抓痕障碍

平时应如何监测病情？

• 自我监测：判断自己不适症状是否缓解，搔抓皮肤次数有无减少，皮肤症状有无好转等。

平常饮食应该注意什么？

• 合理饮食，吃动平衡，均衡饮食，卫生饮食。
• 清淡饮食，多吃优质蛋白以及富含维生素类食物，如水果蔬菜、鸡蛋等。
• 少吃辛辣刺激、生冷类食物。
• 忌烟酒。

除此之外，还需要注意哪些方面？

• 运动：建议抓痕障碍患者可以在医生的指导下，选择适合自己的运动方式，缺乏运动者需循序渐进。
• 心理疏导：抓痕障碍患者容易焦虑，可进行瑜伽或冥想等放松运动、或者向朋友、亲友倾诉舒缓情绪。