脑血管痉挛

普通人怎么预防脑血管痉挛？

1.日常情绪：日常注意自身情绪的调控，避免反复过度出现情绪激动等情况。

2.体育锻炼：规律适度的进行体育锻炼，如跑步、登山、游泳等，增强自身体质。

3.生活作息：维持规律的生活作息，按时睡眠、避免熬夜，避免导致机体过度疲劳。

4.高危人群早预防：

（1）罹患中枢神经疾病者：患有中枢神经系统疾病的人群，应积极规范治疗原发疾病，并根据医嘱及时复诊，避免出现脑血管痉挛并发症。

（2）近期接受颅脑手术者：近期接受过脑部手术的患者，应根据医嘱安心休养，避免进行剧烈活动。

（3）情绪激动者：情绪容易失控的人群，应注意自身情绪的调控，必要时可求助于心理咨询及心理治疗。