先兆流产

普通人怎么预防先兆流产？

1.一般人群预防：

• 养成良好的生活习惯，不吸烟，不喝酒，不吸毒，尽量不喝含咖啡因的饮料。
• 适当进行锻炼，将体重控制在正常范围内。
• 注意均衡营养，饮食清淡、易消化，多吃新鲜蔬菜和水果、鱼、蛋等。
• 积极治疗基础病，保证在妊娠期间身体处于较好状态。
• 孕期注意保护好腹部，防止腹部受到撞击。
• 尽量减少射线辐射，避免接触有毒的化学物质、药物。
• 预期保持好心情，保持充足睡眠，避免劳累。

2.高危人群预防：

• 合理补充营养物质：如适当补充维生素E、复合维生素、叶酸等，这些药物对于防止先兆流产有一定的作用。
• 孕前做好优生健康检查，孕期定期进行孕检，发现异常，及时防治。