室上性心动过速

普通人怎么预防室上性心动过速^[2]？

1. 避免诱发因素，常见诱因有暴饮暴食，消化不良，感冒发烧，摄入盐过多，血钾、血镁低等。可以结合以往发病的实际情况，总结经验，避免可能的诱因，比单纯用药更简便、安全、有效。
2. 保持平和稳定的情绪，精神放松，不过度紧张。避免过喜、过悲、过怒或者情绪剧烈起伏。
3. 自我监测，有些心律失常常有先兆症状（胸闷、气短、头晕、心慌），若能尽早发现并及时采取措施，可减少甚至避免本病的发作。
4. 定期检查身体，复查有关项目，包括心电图、电解质、肝功等。合理调整用药。
5. 合理安排休息，心律失常患者应保证有充足的睡眠。睡眠的姿势应当采取右侧的卧位姿势，双腿屈曲。