空调病

普通人怎么预防空调病

对于空调病目前没有特异性的预防方法（如疫苗）。但是养成良好的生活习惯可预防疾病发生，或避免疾病进一步发展。

1.定时通风换气，减少空调房停留时间

（1）对于儿童、老年人等抵抗力较低的人群而言，自然凉爽的通风降温是最好的选择。但如果天气实在是过于炎热，建议在清晨、晚上等不太闷热的时间段里，定时打开空调室的门窗通风换气；

（2）其次，不可以总是停留于室内，要适当外出活动，并多喝水以补充身体散发的水分，加速新陈代谢。此外，在室内使用加湿器也保持适宜的空气湿度，防止空气过于干燥；

2.合理调整空调房内温度

（1）室内外温差不宜过大，切忌因为贪凉而一味地降低室内温度，建议空调房的温度设置在26~28℃左右；

（2）同时，避免小孩的身体直对空调出风口，并注意对其外露的身体和关节部分加以保暖。

3.定时清洗空调零件

长期使用的空调，应定期对空调进行保养，清洗空调零件，以减少细菌等致病菌的滋生。

4、高危人群预防

注意自我保护，避免久居密闭空调房，定期开窗通风。