尺骨鹰嘴骨折

普通人怎么预防尺骨鹰嘴骨折？

1.日常生活方面：老年人注意防止跌倒，在光滑地面应小心行走。

2.饮食方面：平时饮食注意补钙，避免饮用可乐等碳酸饮料，多进食含钙量多的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，尤其是中老年人。

3.运动方面：适当运动，可增强肌肉力量和骨质强度。

4.病因方面：年轻人避免高能量损伤，如打架斗殴等。

5.高危人群早干预：

（1）骨质疏松者：防止跌倒、补充钙及维生素D，适当运动，并适当晒太阳，提高骨密度。

（2）老年人：老年人应及早补充钙剂，并适当晒太阳，提高骨密度。

（3）高能量损伤的年轻人：工作及生活中谨防受伤。