胫腓骨干骨折

普通人怎么预防胫腓骨干骨折？

1.日常生活方面：应尽量自我防护，避免发生危险。

2.应注意运动、休息，提高抵抗力，多饮水提高代谢水平。

3.必要时可口服有机钙剂增强骨骼钙含量，避免骨质疏松。

4.高危人群早干预

（1）年老体弱者：年老体弱者应当均衡饮食，保证优质蛋白及钙质摄入，平时行动注意安全，避免危险因素。

（2）高空作业工种者：应注意工作环境及个人安全，仔细检查相关设施，避免容易导致意外的危险因素。

（3）疲劳驾驶者：注意休息，每行驶4小时应休息15分钟以上，避免疲劳驾驶，遵守交通安全。