骨外软骨肉瘤

普通人怎么预防骨外软骨肉瘤病？

1.养成良好的饮食习惯

饮食健康很重要，少吃高热量和含糖量高的食物，少吃油炸、烧烤类食物，少吃含盐量高、腌制的食物，多吃新鲜的蔬菜、谷物和水果，注意饮食结构，不挑食，保证营养均衡。同时，少烟酒。

2.适当运动，控制体重

保持每天适量的运动，有意识的控制体重，避免因为肥胖而引起的一系列疾病。

3.注意情绪调节

不良的情绪对身体不好，生活中要注意找到合适的情绪宣泄方式，保持心情愉快，对于癌症的预防有一定的帮助。

高危人群应从以下几个方面进行预防：

• 中老年人：患者局部出现肿块伴有疼痛，应及时去医院就诊，咨询医生。
• 马弗西式综合征：患者应及时治疗，防止演变为骨外软骨肉瘤。
• 有家族史的人群：保持心情舒畅，避免忧郁焦虑；定期进行体检。