慢性创伤性滑囊炎预防
普通人怎么预防慢性创伤性滑囊炎？
慢性创伤性滑囊炎可通过以下措施预防：
- 一般人群：避免剧烈运动，特别是在活动前应做热身准备，避免穿鞋头尖窄的鞋子，避免久坐或久跪；
- 高危人群：先天骨骼畸形、必须长期运动的人群、老年人若发现关节周围异常肿块，应及早诊治，必须久坐的人群，可使用软而舒适的垫子减轻对滑囊的压力，运动方式不合理的人群，应寻求专业医生或教练的帮助，制定科学合理的运动计划。
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