安眠药中毒预防
普通人怎么预防安眠药中毒？
- 工作上避免久坐，多饮水，保持心情愉悦。若出现抑郁情绪，请及时与家人或者心理医生沟通治疗。
- 日常生活中要严格戒烟，远离吸烟人群，远离二手烟。
- 饮食上营养均衡、健康清淡。
- 运动方面，积极参加健身体育活动，如游泳、登山等，规律锻炼，提高身体免疫力。
高危人群怎样预防安眠药中毒：
抑郁症等有自杀倾向的人群：需要看心理医生，及时进行疏导和治疗。并且需要掌握了解安眠药的用量等说明，同时还应妥善保管。
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