下肢静脉曲张

普通人怎么预防下肢静脉曲张？

１.一般人群预防措施：

（１）了解本病的相关知识，正确认识疾病的发展及治疗过程中的风险等；

（２）注重健康生活，避免久站、久坐，适度锻炼，促进血液循环。

２．高危人群预防措施：

（１）有家族史的人群：可选择普通人群的预防措施进行预防，定期体检，必要时就医治疗。

（２）老年人及妊娠期妇女：休息时抬高下肢，适度运动，防止下肢血液瘀滞而影响静脉瓣膜功能。

（３）肥胖人群：尽早开始减肥，循序渐进，必要时可寻求健身教练等专业人士帮助，以维持健康体重。

（４）特殊职业人群：如空姐、工地工人等，适当休息，避免久站、久坐及重体力劳动，可在工作时穿着弹力袜以减轻下肢静脉的瓣膜压力。