髋关节撞击症预防
普通人怎么预防髋关节撞击症？
- 日常生活中应养成强烈的生活安全意识，防止外伤造成骨折，减少不正确的运动习惯。
- 平时应尽量避免重体力劳动、过量运动及长距离行走，适时缓解关节紧张。
- 若家族中髋关节发育不良，应当定期体检筛查，一旦确诊，及时诊治，防患于未然。
- 高危人群早干预：中青年女性，可以追求自己的爱好，但也要适时休息，不要过分强求自己，一旦出现髋关节疼痛，应及时就医。
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