反应性低血糖

 普通人怎么预防反应性低血糖？

1.  工作一段时间适当给自己补充一些能量，如饼干，多饮水，远离碳酸饮料等危险因素。

2.  平时在日常生活当中，身上一定要准备能纠正低血糖的食物，如水果、饼干。

3.  饮食上尽量不要吃的太饱。

4.  运动方面，进行持续和有规律的运动，如有氧运动，如骑自行车、散步、慢跑等。

5.  高危人群怎样预防反应性低血糖：

(1) 没有糖尿病的健康人群者：饮食要规律，按时吃饭。

(2) 高胰岛素血症的者：如果在用胰岛素类似物皮下注射降血糖的患者，出现了胃口不佳、食量较前减少的情况，可以在进食以后把剂量减半，这样就不会导致容易胰岛素过量引起的低血糖，并及时复诊遵医嘱调整药量。