甲状腺弥漫性病变

 普通人怎么预防甲状腺弥漫性病变？

1.   工作上避免久坐，多饮水，养成定期体检的习惯。

2.   日常生活中要严格戒烟，远离吸烟人群，远离二手烟。

3.   饮食上适度饮酒。

4.   运动方面，积极参加健身体育活动，如游泳、登山等，规律锻炼。

5.  高危人群怎样预防甲状腺弥漫性病变：

(1)  女性者：该病的大多数人群集中在育龄女性，因此女性人群应定期体检，早发现早纠正甲状腺激素水平。

(2)  老年者：定期体检，注意饮食清淡，心态平和，运动适量，如有不适立即就医。