老年人肺气肿

普通人怎么预防老年人肺气肿？

１．普通人群：

（１）了解疾病：包括疾病知识、常见并发症、自我护理方法等。

（２）保持健康生活习惯：包括作息规律、不熬夜，做到劳逸结合；饮食保持清淡，注意营养均衡。

（３）增强体质：适当的体育锻炼，如散步、瑜伽、广场舞等运动，强度适宜，避免劳累，有助于提高机体免疫力。

（４）定期体检。

２．高危人群早干预：

（１）长期吸烟的老年人群：严格戒烟，保护肺功能。

（２）长期接触有害气体、粉尘的老年职业工作者：工作时做好防护，如戴口罩等，或采取环保油漆、无尘粉笔等，减少有害物质的接触。

（３）重工业区生活的老年人群：远离重工业区（如搬家等），时常开窗通风，避免有害物质的吸入。