腹股沟滑动性疝

普通人怎么预防腹股沟滑动性疝？^[3]

1.一般人群预防：普通人应保持良好的生活习惯，健康饮食、适当锻炼，避免肥胖。

2.高危人群预防：

（1）肥胖患者，要进行减重，多进行腹部训练，提高腹壁强度。

（2）长期咳嗽的患者要及早进行治疗，避免因咳嗽造成腹内压增大，进而引起腹股沟滑动性疝的发生。

（3）便秘者应积极调整，适量摄入膳食纤维丰富的饮食，如绿色蔬菜、魔芋、豆类等，保持大便通畅，也可以在出现便秘时使用药物进行处理，尽量过度用力，引起腹内压增高。