科普文章
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导致腰椎间盘突出的5大因素,你占了几个?
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私教是用来给会员解决问题的胸椎灵活性下降的影响?胸椎与颈椎腰椎同在脊柱之上,三者之间相互影响。胸椎活动度的下降必然会带来颈椎腰椎的代偿性活动,久而久之引发颈椎腰椎劳损,导致退行性病变,引发腰痛。除此之外,胸椎与肩胛骨相连,胸椎活动度下降会限制肩胛骨的活动,影响肩关节的功能和稳定性。并且胸部肌肉除了活动躯干保持姿势,还有活动手臂影响呼吸的作用,所以一旦胸椎灵活性降低对上肢活动和呼吸也会产生负面的影响。
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髋关节退变双髋关节疼痛一抬腿就疼不能走路
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天越冷,腰越痛,看看你有没有中招,里面老李头详细分解了几种常见腰病的差异和症状特征,看看你中招了吗[加油加油]
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胸椎灵活性下降的影响?胸椎与颈椎腰椎同在脊柱之上,三者之间相互影响。胸椎活动度的下降必然会带来颈椎腰椎的代偿性活动,久而久之引发颈椎腰椎劳损,导致退行性病变,引发腰痛。除此之外,胸椎与肩胛骨相连,胸椎活动度下降会限制肩胛骨的活动,影响肩关节的功能和稳定性。并且胸部肌肉除了活动躯干保持姿势,还有活动手臂影响呼吸的作用,所以一旦胸椎灵活性降低对上肢活动和呼吸也会产生负面的影响。
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颈椎腰椎等脊柱退行性疾病如何治疗(二)
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腰肌劳损引起原因:1️⃣久坐久站;会长时间持续给腰椎造成额外负担,使腰椎压力增大,加重腰痛!2️⃣腰部受凉;受凉会引起椎间盘的韧带血液循环,加重椎间压力,引起神经受压水肿,加重疼痛3️⃣持续弯腰搬重物;都会增加腰椎压力,磨损腰椎,使其腰痛加重。4️⃣睡过软过硬的床;使脊柱侧弯,而加重腰部和颈部的负担。5️⃣不良坐姿,站姿;葛优躺,弯腰塌背,二郎腿,都会让脊柱弯曲,使腰椎处于悬空状态,加重椎间压力!6️⃣体重过大;给腰椎的压力更大,容易发生退变,就更容易产生腰突。-----------
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