科普文章
肩痛是一种常见的症状，但并不意味着就是肩周炎。肩部疾病种类繁多，包括肩袖损伤、冻结肩、肩峰下撞击症等，需要通过科学诊断才能确定具体病因。肩周炎是一种自限性疾病，主要表现为肩关节疼痛和活动受限。肩袖损伤则是一种老年退行性疾病，常见于60岁以上人群，主要症状为肩关节疼痛和活动受限。为了提高公众对肩部疾病的认知，复旦大学运动医学中心主任陈世益教授呼吁全社会应重视肩部健康，提升对肩部疾病的认知。他强调，肩痛科学诊断是关键，通过体检、超声、核磁共振等检查，一般肩袖损伤的准确率可以达到95%，但最终的诊断是通过关节镜观察。除了科学诊断，预防肩关节疾病同样重要。陈世益教授建议，中老年人运动前要进行热身，避免做与生理年龄不符的活动，如上举、后背伸手、拎重物等。同时，要避免突然大幅度运动肩部，经常做耸肩、扩胸、爬墙等动作保护肩关节。强生医疗一直关注运动医学领域，积极参与患者教育和医生培养。此次强生医疗携手全国50余家医院共同开展‘肩并肩爱相随’的活动，希望通过共同努力，呼吁全社会共同关注肩部健康，普及肩袖损伤科普知识，让更多的肩痛人群了解先进的治疗技术及理念。
肩关节疼痛，是许多老年人常见的健康问题。随着年龄的增长，肩关节的退行性改变、肩袖损伤以及冻结肩等问题都可能引发肩痛。然而，许多人对肩痛的认识存在误区，将其等同于肩周炎。事实上，肩痛的病因复杂，需要正确识别和科学治疗。肩周炎，又称冻结肩，是一种自限性疾病，多发于50岁左右的中年人，因此也被称为“五十肩”。其主要症状为肩部疼痛、夜间加剧以及关节活动度受限。肩周炎一般在1-2年内可以自愈。肩袖损伤则是肩关节周围四根肌腱的统称，包括冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌。肩袖损伤是肩痛的常见原因，尤其在60岁以上的中老年人群中，约60%的肩痛患者与肩袖损伤有关。肩袖损伤严重时，可能导致肩袖撕裂，影响肩关节的正常功能。为了区分肩周炎和肩袖损伤，医生会通过体格检查、磁共振、超声等检查手段进行诊断。对于肩袖撕裂严重者，可能需要通过关节镜手术进行修补，以恢复肩关节的功能。除了积极治疗，科学护理和预防肩关节疾病同样重要。以下是一些有助于改善肩部健康的建议：1. 适当进行肩关节功能锻炼，如画圈、侧方拉伸、外旋运动、内旋运动、后伸运动和前屈运动等。2. 避免长时间保持同一姿势，注意肩部姿势的正确性。3. 注意肩部保暖，避免肩部受凉。4. 如有肩部不适，应及时就医。总之，肩关节疼痛是老年人常见的健康问题，需要引起重视。通过正确的认识、科学的治疗和日常保养，可以有效预防和改善肩关节疼痛，提高老年人的生活质量。
我从来没有想过，自己也会成为一个需要在线问诊的人。然而，最近的肩膀疼痛让我不得不寻求帮助。起初，我以为只是因为长时间工作导致的肌肉酸痛，但当疼痛逐渐加剧，甚至影响到我的日常生活时，我知道我必须采取行动了。在网上搜索相关信息后，我发现了京东互联网医院。通过简单的注册和预约，我很快就和一位专业的医生进行了视频问诊。医生详细地解释了我的病情，并提供了一系列的保守治疗方案，包括生活上的注意事项、康复锻炼、热敷、理疗和药物治疗等。我按照医生的建议开始了治疗，并且在一段时间后，我的肩膀疼痛明显减轻了。这个经历让我深刻地认识到，互联网医院不仅方便快捷，而且也能提供专业的医疗服务。
中老年人常常会遇到肩膀疼痛、提东西使不上力的困扰，甚至有些患者出现肩关节活动障碍，胳膊都抬不起来。很多人误以为是“肩周炎”引起的，但其实问题可能比肩周炎更严重。肩周炎是肩关节周围软组织的炎症，表现为肩关节疼痛和活动受限。而肩袖撕裂则是肩袖肌腱的损伤，会导致肩关节活动受限、疼痛等症状。肩袖是由冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌组成，它们像袖子一样包裹着肱骨，起到稳定肩关节的作用。肩袖撕裂会导致肩关节活动受限，影响日常生活。肩袖撕裂的常见原因包括：年龄增长、肩关节退变、过度使用、肩关节损伤等。中老年人是肩袖撕裂的高发人群。肩袖撕裂的诊断主要依靠病史、症状和影像学检查。肩关节疼痛、活动受限等症状提示可能存在肩袖撕裂。影像学检查如核磁共振可以明确诊断。肩袖撕裂的治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括休息、冷敷、热敷、药物治疗、理疗等。手术治疗适用于肩袖撕裂严重、保守治疗效果不佳的患者。肩袖撕裂患者需要注意以下几点：避免过度使用肩关节，避免提重物。适当进行肩关节功能锻炼。定期复查，观察肩关节恢复情况。肩袖撕裂是一种常见的肩关节疾病，及时诊断和治疗可以缓解症状，恢复肩关节功能。
肩痛是生活中常见的症状，许多人都曾经历过不同程度的肩痛。然而，很多人误以为肩痛就是“肩周炎”，结果使用了错误的治疗方法，导致病情加重。事实上，肩周炎只是肩痛的一种，其发病率仅占肩痛患者的10-20%。而肩袖损伤则是导致肩痛的主要原因之一，约占肩痛患者的60-70%。肩袖是肩关节周围的一组肌肉和肌腱，负责肩关节的稳定和运动。肩袖损伤的原因主要有两种：一是退变老化，二是日常生活中的创伤。长期过度使用上肢、反复抬肩、年龄增长等都会导致肩袖损伤。肩痛时，如何判断是肩周炎还是肩袖损伤呢？以下是一些简单的鉴别方法：1. 肩周炎：肩关节活动受限，尤其是外旋活动受限，如不能梳头、穿衣等。2. 肩袖损伤：肩关节疼痛，肩关节外展上举无力，但被动抬手可以达到接近180度的角度。对于肩周炎患者，建议多进行肩关节运动，以缓解疼痛和改善关节活动度。而对于肩袖损伤患者，早期应避免过度运动，以免加重损伤。在医生指导下，可以选择保守治疗或手术治疗。肩痛是一种常见病，但并非不可治。及时就医，明确病因，选择正确的治疗方法，是缓解肩痛的关键。
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肩关节作为人体最为灵活的关节，承载着上肢的多种活动，但其脆弱性也决定了其容易受到损伤。肩痛是生活中常见的现象，很多人一出现肩痛就认为是“冻结肩”，其实肩痛的原因多种多样。肩痛的原因包括肩峰撞击症、肩袖损伤、肩峰下滑囊炎、肱二头肌长头腱炎和冻结肩等。肩峰撞击症是由于肩部肌腱受到肩峰的压迫撞击造成，肩袖损伤则多由创伤、肩袖组织退行性变和肩峰慢性撞击引起。肩峰下滑囊炎多因外伤、肩部肌腱损伤或退变、长期挤压和刺激所致。肱二头肌长头腱炎常发生于长期反复过度活动的人群，而冻结肩则是一种慢性肩关节疾病。肩关节疼痛时，很多人会陷入一些误区，如认为肩关节疼痛不影响日常生活、可以通过锻炼改善、自行应用止痛药物等。这些误区可能会掩盖病情，导致病情加重。正确的做法是及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。预防肩痛，可以从以下几个方面入手：1. 注意肩部保暖，避免肩部受寒。2. 避免过度劳累，避免肩部过度使用。3. 加强肩部肌肉锻炼，增强肩部肌肉力量。4. 保持良好的姿势，避免肩部长期处于紧张状态。5. 定期进行肩部检查，及时发现并处理肩部问题。
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在信息化时代，电脑已经成为了我们日常生活中不可或缺的工具。然而，过度依赖电脑，不仅会让我们的精神世界变得空虚，还会对我们的身体健康造成严重影响。长时间对着电脑屏幕，会导致视力下降、眼睛干涩、颈椎病、肩周炎等眼部和颈肩部疾病。此外，长时间保持同一姿势，还容易引发腰间盘突出、关节炎等疾病。为了保护我们的身体健康，我们应该养成良好的用电脑习惯。以下是一些建议：1. 每工作45分钟，起身活动5-10分钟，让眼睛和颈肩部得到休息。2. 保持正确的坐姿，调整电脑屏幕高度，避免眼睛过度疲劳。3. 使用护眼灯，减少眼睛对蓝光的伤害。4. 定期进行眼部检查，预防眼部疾病。5. 加强体育锻炼，增强身体素质。
我是静安区的一名白领，最近半个月来，我的右手臂夜里总是酸疼，尤其是在静下来准备入睡时，疼痛感更为明显。白天还好，工作和生活都能正常进行，但一到晚上，疼痛就像一只无形的手，紧紧地抓住我，让我无法入睡。这种情况持续了半个月左右，我开始感到焦虑和困扰。在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊，通过京东互联网医院联系了一位医生。医生询问了我的症状，并初步判断可能是冻结肩或肩袖损伤。建议我去做个肩关节磁共振检查，并在这两天疼痛时可以吃点药缓解症状。医生还告诉我，如果连续吃2周药物，需要再次进行处方咨询总结Q&A。我对医生的建议表示感谢，并决定按照医生的建议去做。虽然这次线上问诊并没有直接解决我的问题，但它让我感到安心和放心。通过这次经历，我也更加了解了线上问诊的便利性和重要性。
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我妈最近总是抱怨肩膀疼，尤其是晚上更严重，连翻身都困难。起初我们以为是她工作太累，休息一下就好了。但是疼痛并没有减轻，反而越来越严重，甚至影响了日常生活。我们带她去了一家医院做了核磁共振，结果显示她有肩袖损伤。医生建议先进行保守治疗，包括外用扶他林乳膏和口服止疼药，配合理疗。然而，疼痛仍然没有缓解，反而整个胳膊都开始疼了。我们又去了一家医院，医生说可能是冻结肩，但我妈的症状并不完全符合冻结肩的特点。最后，我们决定尝试线上问诊，希望能找到更好的解决方案。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我们与一位专业的医生进行了详细的沟通。医生分析了我妈的症状和检查结果，认为她可能是肩袖损伤引起的疼痛和活动受限。医生建议我们继续进行保守治疗，并提供了一些具体的治疗方案和调理要点。虽然我妈的病情还需要进一步观察和治疗，但我们对线上问诊的效果感到满意。这种方式不仅节省了时间和精力，还能让我们在家中就能得到专业的医疗建议。
我曾经是一名健康的上班族，直到五六个月前，我的左手臂开始出现了奇怪的疼痛。起初只是微痛，但随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活。每当我试图上举左手臂或者向后背伸展时，疼痛就会如潮水般涌来，仿佛整个肩膀都被锁住了一样。更糟糕的是，连打个喷嚏都会引发剧烈的疼痛，让我无法忍受。我去过两家医院，医生们给出的诊断结果却各不相同。有人说是肩周炎，有人则认为是冻结肩。尽管我每天都正常上班，但左手臂的疼痛始终如影随形。每次我拿药吃完，疼痛就会暂时缓解，但一旦药效过了，疼痛又会卷土重来。这种反复折磨着我，让我感到极度的无助和焦虑。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。出于试一试的心态，我决定在线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并给出了一个清晰的治疗方案。除了开具药物外，医生还指导我进行循序渐进的肩关节锻炼，帮助我恢复肩膀的灵活性。通过这次线上问诊，我不仅找到了有效的治疗方法，也重新获得了对生活的信心。
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