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5月15日是全国第11届“防治碘缺乏病日”。杭州市疾控中心地方病、慢性病防治所徐卫民所长告诉记者,杭州是浙江省的主要碘缺乏病区,自实施综合补碘干预后,学龄儿童尿碘水平显著提高,达到正常范围,并于2000年达到消除碘缺乏病阶段目标。但前不久对处于育龄、怀孕及哺乳期的三类妇女进行的碘营养状况调查却显示,孕妇和乳母尿液中平均碘含量虽然符合国内外专家推荐的150~300微克/升的标准,但均低于育龄妇女,其中孕妇、乳母中尿碘值低于100微克/升的分别占26.33%和25.86%。 徐卫民表示,孕妇和乳母如果仅仅依靠食物中的含碘量来补碘,就有可能产生缺碘现象;若不及时添加含碘食品,则有可能对婴儿造成缺碘威胁,为孩子的出生缺陷如脑神经损伤与智力残疾埋下隐患。 ●补碘小知识 碘营养不足直接危害有哪些? ——对孕妇而言,会发生流产、死产或产下怪胎,这些问题很容易受到忽视。 烹饪时要注意什么? —使用碘盐应随吃随买,一旦拆封要用密闭的器皿盛装;炒菜加碘盐时要放在最后一道工序,即起锅盛菜前几秒钟内加放食盐;不要用油炒碘盐;腌制咸菜时用碘盐,不要淘洗碘盐,可防止碘的挥发和损耗。 知道缺碘后如何补碘? ——是否缺碘要进行检验后才能明确。确诊是缺碘的孕妇和乳母应在医生指导下科学补碘,有两种方法:适当地服用含碘的制剂,如碘油等;摄食些含碘高的食品,如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等海产品。海带含碘量最高(干海带达到240毫克/公斤),其次为海贝类及鲜海鱼(0.8毫克/公斤)。陆地食品则以蛋、奶含碘量最高(0.04-0.09毫克/公斤),其次为肉类、淡水鱼。植物的含碘量最低,特别是水果和蔬菜。
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孕期是女性生命中一个特殊的时期,准妈妈不仅要关注自身的健康,更要关注胎儿的发育。在这个阶段,缺碘是一个不容忽视的问题。碘是人体必需的微量元素之一,对于胎儿的大脑发育至关重要。胎儿的大脑发育主要在孕期前三个月开始,此时胎儿对碘的需求量较大,如果准妈妈缺碘,就会导致胎儿大脑发育不良,甚至出现智力低下等问题。除了影响胎儿大脑发育,碘缺乏还会导致其他问题,如甲状腺功能减退、克汀病等。因此,孕期补碘对于准妈妈和胎儿来说至关重要。那么,准妈妈应该如何补碘呢?首先,可以通过食物摄入碘,如海带、紫菜、海鱼等海产品。其次,可以适量服用碘补充剂,但需要在医生的指导下进行。此外,还可以通过检测尿碘水平来判断是否缺碘,以便及时调整补碘方案。值得注意的是,孕期补碘并非越多越好,过量摄入碘也会对胎儿和准妈妈造成不良影响。因此,准妈妈在补碘时,一定要遵循医嘱,合理摄入。总之,孕期缺碘是一个不容忽视的问题,准妈妈们一定要引起重视,通过合理的饮食和适当的补充,确保自己和胎儿的健康。
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近年来,关于食用盐中碘含量的争议一直备受关注。不少消费者担忧碘含量过高会对健康造成影响,而国家相关部门也对此进行了调整。那么,云南地区的情况如何呢?本文将带您了解云南地区食盐碘含量现状及健康饮食建议。一、云南地区食盐碘含量现状云南地区属于缺碘省份,全省有129个县(市)区属于缺碘地区,20个县未消除碘缺乏病。由于地理环境和饮食习惯,云南地区居民长期存在碘摄入不足的问题。然而,近年来随着人们生活水平的提高,海产品的摄入量逐渐增加,缺碘情况得到了明显改善。根据调查,目前云南地区总体人群在碘含量上表现为‘够’或者‘已超’。二、食盐碘含量调整对云南地区的影响云南省盐务管理局工作人员表示,调整食盐碘含量对云南地区影响不大。由于调整幅度不大,且人们海产品摄入量增加,缺碘情况已有明显改善。对于一些偏远地区,云南地区应因地制宜,出台一些应对方法,确保居民碘摄入量充足。三、无碘盐销售问题目前,云南地区尚未设立无碘盐销售点。对于患有“富碘疾病”的人群,这无疑是一个亟待解决的问题。云南省盐务管理局工作人员透露,正在与卫生行政主管部门协商制定科学合理的无碘盐网络建设方案,并计划加快实施进度。四、健康饮食建议1. 保持饮食均衡,摄入足够的海产品、海带、紫菜等富含碘的食物。2. 根据自身情况,适量摄入碘盐,避免过量摄入。3. 对于患有“富碘疾病”的人群,可咨询医生,选择合适的无碘盐。
我曾经是一名健康活泼的年轻人,直到那天我被诊断出甲状腺功能减退。起初,我并没有太在意,只是按照医生的建议服用左旋甲状腺素。然而,随着时间的推移,我的症状并没有完全消失。面部肿胀、喉咙异物感和憋气感仍然困扰着我,甚至影响了我的日常生活和工作。在一次偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院。抱着试一试的态度,我通过线上问诊平台与一位专业的内分泌科医生进行了交流。医生详细询问了我的病史和症状,并对我进行了全面的分析和解释。他的专业知识和耐心让我感到非常安心和放心。通过与医生的交流,我了解到甲状腺功能减退可能是由多种原因引起的,包括桥本甲状腺炎、缺碘等。医生建议我进行进一步的检查和治疗,并提供了一些生活上的建议,例如少吃海产品,定期复查甲功等。同时,他也告诉我,虽然甲状腺功能减退需要长期用药,但只要坚持治疗和调理,我的症状是可以得到有效控制的。在医生的指导下,我开始了新的治疗计划。经过一段时间的努力和坚持,我的症状逐渐减轻,生活质量也得到了显著提高。现在,我已经可以正常工作和生活了,甚至开始了新的爱好和兴趣。这次经历让我深刻认识到,互联网医院和线上问诊平台为我们提供了便捷、高效的医疗服务。通过这些平台,我们可以随时随地与专业的医生进行交流和咨询,获取最权威、最及时的医疗建议和治疗方案。同时,我也想通过我的经历,鼓励更多的人关注自己的健康,积极寻求医疗帮助,早日摆脱疾病的困扰。
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我怀孕12周了,最近去医院检查,医生告诉我尿碘低,需要及时补碘。我心急如焚,担心宝宝的健康。幸好,我在京东互联网医院上找到了专业的医生进行在线咨询。医生建议我通过食物来补碘,主要是碘盐、海带、紫菜等,每天都要吃。虽然我之前一直在吃国产的爱乐维,但医生认为食疗是最好的方式,不用担心过量。至于甲状腺素检查,医生说如果正常,对胎儿发育暂无影响。现在,我每天都在按照医生的建议进行调理,希望宝宝能健康成长。
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我还记得那天,我在家里做了一个早孕测试,结果显示我怀孕了。然而,我的心情并没有像其他准妈妈那样兴奋。因为我知道自己有甲状腺问题,特别是T4低,这可能会影响到我的宝宝。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。我登录了京东互联网医院,开始了一次线上问诊。医生很快回复了我,告诉我单纯的T4低并不需要补充优甲乐,但也要检查是否缺碘。医生建议我验尿来确定是否缺碘。我按照医生的建议进行了检查,结果显示我确实缺碘。医生告诉我可以吃含碘的善存来补充碘。同时,医生也安慰我说,T4低一点点不会对胎儿产生太大影响,但仍需要密切关注甲状腺功能。在整个问诊过程中,医生非常耐心和专业,解答了我所有的疑问。虽然我不能亲自去医院看病,但通过线上问诊,我仍然感受到了医生的关心和专业精神。
我怀孕24周了,今天去做了糖耐量测试,结果显示我缺碘,铁蛋白低,游离甲状腺激素低。医生说我的体重增长太快,肚子也大了。看到这些结果,我不禁感到一阵恐慌。毕竟,孕期的健康问题不仅关乎我自己,也关系到宝宝的成长和发育。我赶紧联系了在线医生,希望能得到专业的建议。医生告诉我,缺碘可以通过食物补充,铁蛋白低可以服用铁剂。至于游离甲状腺激素低,如果以前的甲状腺功能正常,就不需要药物治疗。医生还建议我控制体重增长,避免过快增加体重对身体的负担。在医生的指导下,我开始调整自己的饮食和生活习惯。每天早上,我会吃一片富含碘的海带,中午和晚上则会选择一些富含铁质的食物。同时,我也开始注意控制自己的食量,避免过度进食。医生还推荐我去营养科咨询,了解更多关于孕期营养的知识。经过一段时间的调整和治疗,我的身体状况逐渐恢复正常。宝宝也在健康成长。回想起那段焦虑的日子,我深深感激在线医生给予的帮助和支持。他们的专业知识和耐心解答,让我在孕期的困惑中找到了方向。
孕期碘营养的重要性不容忽视,它不仅关乎母婴健康,更与后代智力发展息息相关。本文将深入探讨孕期碘营养的重要性,以及如何科学补充碘元素,为母婴健康保驾护航。碘是人体必需的微量元素,是合成甲状腺激素的必需原料。甲状腺激素对胎儿大脑发育至关重要,尤其是孕早期。在这一时期,胎儿完全依赖母体提供的甲状腺激素来支持大脑发育。因此,孕期女性对碘的需求量会增加。碘缺乏会导致胎儿甲状腺肿、甲状腺功能低下,甚至智力低下。虽然严重的碘缺乏在欧洲已经很少见,但轻度到中度的碘缺乏仍然很常见。因此,关注孕期碘营养至关重要。那么,如何判断自己是否处于碘缺乏状态呢?可以通过检测尿碘/肌酐比(UI/Creat)来判断。根据世界卫生组织(WHO)的标准,UI/Creat<150ug/g为碘缺乏,150-500ug/g为碘充足,≥500ug/g为碘过量。孕期如何科学补充碘元素呢?首先,可以通过食物摄入,如海带、紫菜、虾、贝类等富含碘的食物。其次,可以服用含碘的孕妇专用复合维生素。此外,还要注意避免过量摄入碘,以免造成甲状腺功能亢进。除了孕期,孕期前也要关注碘营养。从准备受孕开始,就要确保机体碘营养充足,为胎儿大脑发育奠定基础。总之,孕期碘营养对母婴健康至关重要。关注孕期碘营养,为后代智力发展保驾护航。
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大脖子病通常是由于缺碘引起的,但也可能是由于桥本甲状腺炎、甲状腺功能亢进症等其他疾病所致。长期挑食偏食可能导致碘元素摄入不足,进而引起甲状腺肿大。桥本甲状腺炎可能与免疫力异常、遗传因素、碘摄入不足或情绪激动有关。甲状腺功能亢进症可能由碘摄入过多、免疫力异常、激素分泌紊乱等因素引起。治疗应根据病因选择,如补充碘元素、药物治疗或手术。
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怀孕期间,孕妇的身体状况直接影响着胎儿的健康发育。其中,碘元素的摄入对于胎儿脑神经的发育至关重要。梁女士怀孕五个多月,却因饮食中缺乏碘元素,导致胎儿智力发育受损。这为我们敲响了警钟,重视孕期碘元素的摄入至关重要。碘是合成甲状腺激素的必要原料,甲状腺激素对胎儿脑神经的发育起着至关重要的作用。在胎儿3~5个月时,正是脑神经发育的关键时期,此时如果碘元素摄入不足,将导致胎儿脑神经发育不良,从而引发智力低下、呆小症等严重后果。孕妇缺碘不仅会影响胎儿智力,还可能导致早产、流产、死产、先天畸形、智力缺陷等问题。研究表明,在缺碘地区,孕妇和儿童的智力水平普遍较低,甚至可能出现大量智力落后者。为了预防和改善碘缺乏问题,我国政府推行了食盐加碘政策。食盐加碘是预防和控制碘缺乏病最经济、最有效、最安全的措施。孕妇在日常生活中应注意食用加碘盐,并适当摄入富含碘元素的食物,如海带、紫菜、海蜇等。此外,孕妇在服用补碘药物时,应在医生指导下进行,避免盲目补碘导致碘过量。定期进行产检,及时发现和纠正碘缺乏问题,是保障胎儿健康的重要措施。总之,孕期碘元素的摄入对胎儿智力发育至关重要。孕妇应重视碘元素的摄入,确保胎儿健康发育。
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