科普文章
第5集|动脉硬化怎么治疗呢?别下琢磨,进来看看
如果血管已经有斑块堵塞了,或者不想自己的血管出现动脉粥样硬化,那么,以下的饮食方式您可以参考,对心血管健康有益。做好3点,斑块可能稳定甚至逆转。
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“胸锁乳突肌”的位置和肌肉起止点。“胸锁乳突肌”的放松步骤为“三点一线”:“三个点”为胸骨柄前端,锁骨的胸骨端,和颞骨乳突处;“一线”为整条胸锁乳突肌,用“C”字型手法放松,切记发力方向不能朝内,注意避开颈动脉。放松注意事项:1.单侧放松;2.注意避开颈动脉;3.动脉粥样硬化和糖尿病患者不放松视频讲解更详细,记得点赞收藏加关注。个人建议,仅供参考。
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