科普文章
失眠三天三夜未眠是一种严重的睡眠障碍,对个体的身心健康构成重大威胁。这种情况不仅会导致疲劳、注意力不集中,影响日常生活和工作表现,还可能诱发心理疾病,增加心血管事件的风险。因此,对于连续三天三夜无法入睡的患者,应立即寻求专业医疗帮助。抑郁症作为一种常见的精神疾病,若伴随失眠三天三夜的症状,可能表明病情加重。治疗长期失眠的关键在于调整作息时间,保持规律的睡眠模式,并可能需要使用药物治疗。以下是一些具体的建议和治疗方法:1. **调整作息时间**:建立规律的作息时间,每天尽量在同一时间上床睡觉和起床。2. **保持睡眠环境舒适**:确保卧室安静、黑暗和适宜的温度,有助于提高睡眠质量。3. **放松身心**:睡前进行放松活动,如深呼吸、冥想或温水泡澡,有助于入睡。4. **避免刺激性饮料和食物**:晚餐不宜过晚,避免咖啡、茶和酒精等刺激性饮料和食物,以免影响睡眠。5. **药物治疗**:在医生指导下,可能需要使用苯二氮卓类药物,如地西泮、氯硝西泮等来促进睡眠。6. **心理治疗**:若失眠伴随情绪低落、兴趣减退等症状,可能需要接受心理治疗,如认知行为疗法等。总之,对于严重失眠,及时就医接受专业评估和治疗至关重要。
点击查看
近年来,随着我国人口老龄化加剧,心脑血管疾病已成为我国居民健康的主要威胁。为提高公众急救意识,普及急救知识,第十届健康中国急救公益论坛于近日在北京举行。本次论坛由人民日报健康时报主办,旨在贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》和《国务院关于积极推进“互联网+医疗健康”行动的指导意见》,深入开展急救科普教育工作。论坛上,多位专家就心脑血管急救体系的建立、社区和家庭在急救生命链中的重要性等议题展开深入探讨。专家们呼吁,应加强公众的预防意识,尽快建立心脑血管急救体系,以减少致死、致残不良事件发生。此外,论坛还重点介绍了“健康中国 家庭急教员培训计划暨平安家庭急教自救互救五防工通程公益行动”。该计划通过在社区建立标准化公共应急防灾减灾急救互救科普基地,培养心肺复苏自救互救志愿者培训导师,建立包括防心梗、防中风、防摔倒、防灾害以及儿童安全防护五个方面的“家庭急救员”志愿者队伍,为社区居民提供全方位的急救保障。健康中国急救公益论坛已成功举办十届,为推动我国急救事业的发展做出了积极贡献。未来,论坛将继续致力于提高公众急救意识,普及急救知识,为构建健康中国贡献力量。
点击查看
触电事故在日常生活中并不少见,一旦发生触电导致心跳呼吸停止的情况,处理方式至关重要。首先,救援者需要迅速切断电源或用绝缘物体将触电者与电源隔离,以确保自身安全。随后,对触电者进行评估,如果发现患者意识丧失、无呼吸、无脉搏,则应立即启动心肺复苏(CPR)。在进行心肺复苏时,首先要将患者置于平躺位,清除口腔内的异物,保持呼吸道通畅。然后,进行胸外心脏按压,按压频率为每分钟100-120次,按压深度至少5厘米。按压30次后,进行2次口对口人工呼吸,重复此循环。每5个循环后,检查患者的脉搏和呼吸,评估复苏效果。在进行心肺复苏的同时,应立即拨打120急救电话,请求专业医疗援助。触电导致的心跳呼吸骤停,时间就是生命,及时有效的救援措施对患者的生存至关重要。除了现场急救外,触电后的康复治疗也十分重要。触电者可能存在肌肉损伤、神经损伤等后遗症,需要接受针对性的康复训练,以帮助患者恢复正常生活。为了预防触电事故的发生,我们在日常生活中应注意以下几点:避免在潮湿环境中操作电器设备。使用符合安全标准的电器设备。不在电线下进行户外活动。定期对电器设备进行安全检查。加强安全意识,提高自我保护能力。
我爷爷在县城医院接受治疗,医生也束手无策,只好让他今天出院。我爷爷感觉很疲惫,脚部肿胀。县城医生似乎已经放弃了,今天就让我们离院。情况看起来并不太乐观,但我们决定上大医院试试看。医生说如果不及时手术,情况可能随时恶化,甚至有生命危险。于是我们决定上大医院进行治疗,希望能够挽救爷爷的生命。
近年来,青少年心脏病发病案例逐渐增多,令人担忧。近日,吉林市松花江中学发生了一起令人震惊的事件,6名学生在短短1小时内相继突发心脏病,其中一名女学生不幸去世。这一事件再次提醒我们,关注青少年健康,尤其是心脏健康,刻不容缓。那么,什么是心脏病?心脏病是指心脏及其血管的疾病,包括冠心病、心肌病、心律失常等。心脏病发病的原因有很多,如遗传、生活方式、心理因素等。青少年时期是心脏病的高发期,这主要是因为青少年正处于生长发育阶段,身体和心理都面临着很大的压力。心脏病的主要症状包括胸痛、胸闷、气短、乏力、心悸等。当出现这些症状时,应及时就医,以免延误病情。目前,治疗心脏病的方法有很多,包括药物治疗、手术治疗、介入治疗等。其中,药物治疗是最常见的方法,常用的药物包括抗血小板药物、降血压药物、降血脂药物等。预防心脏病的关键在于改变不良的生活方式,如戒烟限酒、合理饮食、适量运动、保持良好的心态等。此外,定期体检也是预防心脏病的重要手段。对于有心脏病家族史或自身有心脏病症状的青少年,应更加重视心脏健康的维护。吉林市松花江中学发生的心脏病事件,给我们敲响了警钟。学校和家长应共同努力,关注青少年身心健康,为青少年营造一个良好的成长环境。
点击查看
触电事故在日常生活中并不少见,尤其是儿童。由于儿童好奇心强,且对危险缺乏判断力,更容易发生触电事故。在夏秋季节,由于天气炎热潮湿,雷雨较多,更应注意防范触电事故的发生。 当儿童发生触电事故时,首先应迅速切断电源,如果无法立即切断电源,可以使用干燥的木棍或绝缘物品将电线挑开,或将儿童与电源隔离。在操作过程中,切记自身安全,避免直接用手接触电线或儿童。 触电后,根据电流强度和触电时间,儿童可能出现不同的症状。如果电流强度较小,触电时间较短,儿童可能仅表现为心慌、头晕、四肢无力等症状。此时,应让儿童休息1-2小时,并密切观察其呼吸和心跳情况。同时,对皮肤灼伤处进行消毒处理,防止感染。 如果电流强度较大,触电时间较长,或者电流路径涉及心脏和中枢神经系统,儿童可能出现面色苍白、发紫、昏迷、呼吸和心跳停止等症状。此时,应立即进行心肺复苏,并尽快拨打急救电话求助。 在进行心肺复苏时,应遵循以下步骤:首先进行胸外心脏按压,按压部位位于胸骨中下部,按压深度约为3-5厘米,按压频率约为100-120次/分钟。同时,进行口对口人工呼吸,吹气频率约为每分钟12-16次。在进行心肺复苏的同时,尽快拨打急救电话,等待专业人员的到来。 为了避免儿童触电事故的发生,家长应加强对儿童的安全教育,提高儿童的自我保护意识。同时,在雷雨天气或恶劣天气下,应尽量避免外出,确保儿童的安全。
一位患者的心路历程:在线医疗的温暖陪伴 那是一个普通的周末,阳光透过窗帘洒在安静的客厅里。突然,一阵急促的电话铃声打破了家的宁静。电话那头是父亲的声音,语气中带着焦急和不安。‘***,你快回来,爷爷他……’ 我急忙赶到医院,看到父亲和母亲焦急的面容,我的心也提到了嗓子眼。爷爷躺在床上,脸色苍白,眼神无神。医生告诉我们,爷爷从那天开始就不想吃饭,不喝水,而且病情一直在恶化。经过一系列检查,结果显示爷爷多器官衰竭,情况十分严重。 医生建议我们尽快将爷爷转院到一家大医院进行治疗,因为当地医院的治疗水平有限。听到这个消息,我和父母都感到十分无助。我们深知大医院的医疗水平更高,但我们又担心爷爷的身体能否承受得住转院的颠簸。 在犹豫不决之际,我们想到了在线医疗。通过互联网医院,我们联系到了一位心血管内科的专家。专家在详细了解了爷爷的病情后,给出了专业的建议。他告诉我们,爷爷的病情确实很严重,但只要及时治疗,仍然有好转的可能性。 在专家的指导下,我们为爷爷制定了详细的治疗方案。虽然治疗过程中充满了艰辛,但在医生的精心照料下,爷爷的病情逐渐稳定。这段经历让我深刻体会到,在线医疗不仅为患者提供了便利,更在关键时刻挽救了生命。 如今,爷爷已经康复出院,我们的生活又恢复了往日的平静。回顾这段经历,我感慨万分。感谢那位心血管内科的专家,是他在线上为我爷爷提供了及时的救治,让我们有信心面对生活的困境。
近年来,心血管疾病一直是全球关注的焦点。然而,药物研发之路并非一帆风顺。本文将带您回顾GSK在p38抑制剂领域的研究失败,并探讨CETP抑制剂的研究历程。首先,我们来看看GSK在p38抑制剂领域的失败案例。p38MAP激酶是细胞内重要的激酶,在炎症、细胞凋亡等过程中发挥重要作用。许多药企试图开发p38MAP激酶抑制剂,用于治疗关节炎、COPD等疾病。然而,GSK并不是第一个在这条路上失败的药企。其用于治疗关节炎和COPD的p38MAPK抑制剂dilmapimod已经停在了II期临床。这次,GSK的p38MAP激酶抑制剂Losmapimod在III期临床试验中再次失败,令人惋惜。那么,为什么p38抑制剂的研究会如此困难呢?原因在于,虽然p38激酶在多种疾病中发挥重要作用,但其功能复杂,且与多种信号通路相互作用。这使得p38抑制剂在研发过程中面临着巨大的挑战。除了GSK,其他药企在CETP抑制剂领域也遭遇了挫折。CETP抑制剂是一种新型的降脂药物,其作用机制是通过抑制胆固醇酯转运蛋白(CETP)的活性,从而提高血液中高密度脂蛋白(HDL)水平,降低低密度脂蛋白(LDL)水平。然而,多个药企在研发CETP抑制剂的过程中都遭遇了失败。例如,辉瑞的Torcetrapib和罗氏的Dalcetrapib都因增加患者死亡和心血管事件的风险而被中止开发。目前,默沙东的Anacetrapib是唯一一款正在进行后期试验的CETP抑制剂。虽然其疗效和安全性尚待进一步验证,但Anacetrapib的成功与否将决定CETP抑制剂的研究方向。总之,药物研发之路充满挑战。靶点失败、临床试验失败等问题都可能导致药物研发的失败。因此,药企在进行药物研发时,需要充分了解靶点的作用机制,并进行严谨的临床试验,以确保药物的安全性和有效性。
点击查看
仰卧位性低血压是指当人从站立位突然转变为仰卧位时,会出现的一过性血压下降现象。这种现象可能与长时间站立后血管调节功能减弱有关。当人体快速躺下时,血液会更多地分布到下半身,导致回心血量减少,从而引起血压暂时性下降。患者可能会出现头晕、眩晕、视力模糊等症状,严重时还可能伴有恶心呕吐、意识丧失等表现。为了评估仰卧位低血压的情况,通常需要进行基础血压测量、倾斜试验以及直立试验。如果需要,还可能进行超声心动图检查,以查看心脏结构和功能是否异常。治疗仰卧位性低血压的方法包括增加水分摄入、改变体位策略和药物干预。对于有心血管风险因素的个体,医生可能会推荐使用盐皮质激素类药物,如氟氢可的松,来提高血压。保持充足的水分摄入并避免长时间站立,有助于预防仰卧位性低血压的发生。如果症状持续或加剧,应及时就医接受专业评估和管理。
点击查看
随着年龄增长,人体各项机能逐渐下降,特别是心血管系统的功能。老年人运动时,一旦突然停止,即所谓的“急刹车”,可能会引发严重的健康问题,甚至危及生命。 北京体育大学体育教育训练学副教授孙卫星指出,人在运动状态下,血液循环速度加快。如果突然停止,血管会迅速收缩,血液供应受阻,导致血压升高、缺氧、心脏供血不足等后果。对于心肺功能逐渐减弱的老年人来说,这种反应更为剧烈,不仅会使脉搏和血压骤然上升,严重的还可能引发休克,甚至死亡。 因此,老年人运动时要注意循序渐进,避免突然停止。运动前应进行充分的准备活动,让身体逐渐适应运动节奏。运动结束后,不要立即坐下或躺下休息,应该继续做一些整理运动,如深呼吸、抖动手脚等,直至恢复正常呼吸和心跳。 老年人运动时,还应降低自身要求,避免过度追求动作的完美,造成身体疲劳和损伤。运动时间、强度和频率要适中,避免运动过量。研究发现,运动过量者发生心肌梗塞的可能性比中等运动量者高2-4倍。老年人可以根据自身情况,适当调整运动强度,如60岁以上老年人,每分钟脉搏不超过110次,运动后最多10分钟脉搏应恢复正常。 除了运动,老年人还要注意保持良好的生活习惯,如戒烟限酒、保持良好的睡眠、合理膳食等,以降低心血管疾病的风险。 需要注意的是,老年人运动时,应选择适合自身的运动方式,如散步、太极拳等,避免剧烈运动。如有心脑血管疾病史或家族史,应在医生指导下进行运动。 总之,老年人运动时要注意安全,避免“急刹车”,以降低心血管疾病的风险,提高生活质量。
展开更多