餐后一小时血糖水平的个体差异及管理

餐后一小时的血糖水平因个体差异和饮食情况而异，不同人群的新陈代谢速度不同，因此血糖水平也会有所不同。高糖食物的摄入可能导致血糖短时间内升高。正常人的餐后1小时血糖水平通常在6.7-9.4mmol/L之间，超过此范围可能表明血糖偏高。建议有糖尿病家族史或本身患有糖尿病的人群定期监测血糖，并注意均衡饮食，减少糖分摄入，以降低餐后血糖波动的风险。