艾司唑仑片助眠时间及注意事项

艾司唑仑片作为催眠药物，通常在服用后3-5小时左右帮助入睡。该药物主要用于治疗焦虑和失眠。若在服用5-7小时后仍未入睡，可能需要医生指导，考虑添加其他镇静催眠药如劳拉西泮片或地西泮片。患者在使用期间应保持规律作息，避免熬夜，并保持心情舒畅。同时，良好的饮食习惯也很重要，避免辛辣刺激食物，多食清淡易消化食物，有助于身体健康。