失眠症的诊断标准与治疗

失眠症的诊断主要依据个体主观感受、睡眠卫生习惯、日间功能状态以及睡眠节律的变化。患者可能会表现出入睡困难、早醒、多梦等症状，这些症状可能与家族遗传、心理状态、不良的睡眠卫生习惯等因素有关。此外，患者可能会在白天出现疲劳、精力下降等症状。对于长期失眠并严重影响生活、工作和学习的情况，应及时就医，医生会根据上述标准进行诊断。治疗失眠症的方法包括改善生活方式、调整睡眠卫生习惯、适当运动以及必要时使用催眠药物。