长期睡眠不好与血压升高的关联及治疗方法

长期睡眠不好可能导致血压升高，这可能与压力过大、不良饮食习惯或药物刺激有关。为了改善血压，可以采取一般治疗、药物治疗和调整生活方式。压力过大时，可以通过听音乐、泡脚等方式释放压力。不良饮食习惯如睡前饮酒、喝浓茶或咖啡应避免。药物刺激可能导致血压升高，应在医生指导下使用降血压药物。此外，肾小球肾炎也可能导致血压升高，并伴有水肿症状，应及时就医。