失眠症的诊断方法与检查项目

失眠症的诊断方法包括睡眠日记、多导睡眠图、血清褪黑素水平测定、脑电图和心理评估测试。通过记录睡眠时间和质量、监测睡眠状态、检测褪黑素水平、分析大脑电活动和评估心理压力来诊断失眠。如果症状持续，建议咨询专业医生。睡眠日记要求患者记录每日睡眠时间和觉醒次数等信息。多导睡眠图需要整夜佩戴传感器记录睡眠状态。血清褪黑素水平测定通过血液样本检测褪黑素分泌状况。脑电图扫描大脑活动模式。心理评估测试通过问卷调查评估心理压力。所有检查应遵循医生指导，并注意避免睡前摄入刺激性食物。