揭秘腰痛的8大常见问题：从天气到内脏疾病

腰痛是许多人面临的健康问题。以下是八个最常见的关于腰痛的问题及其答案，旨在帮助你更好地理解和处理这种情况。

1. 引起腰痛的原因有哪些？

腰痛的常见病因可以分为四类：由脊柱骨关节及其周围软组织的疾患引起，如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿和肌肉痉挛等；由脊髓和脊椎神经疾患引起，如脊髓肿瘤、脊髓炎等；由内脏器官疾患引起，如子宫及其附件的感染、肿瘤；由精神因素引起，如癔病患者可能以腰病为主诉，但并无客观体征。

2. 天气寒冷与腰痛有关系吗？

是的。寒冷天气可能会诱发或加重腰痛。长时间暴露在寒冷环境中可能导致血管收缩和缺血，进而引起腰背部疼痛。

3. 打麻将会引起腰痛吗？

长时间打麻将，保持同一姿势，可能会导致腰背部僵硬和疼痛。久坐不动也会使骨盆和骶髂关节长时间承受压力，影响下肢血液循环，引起两腿麻木，甚至肌肉萎缩和僵硬。

4. 吸烟和腰痛有关系吗？

吸烟可能与腰背痛有关。虽然原因不明确，但吸烟可能会引起慢性支气管炎，咳嗽时增加椎间盘内压和椎管内压。尼古丁也可能减少椎体血容量，影响椎间盘的营养，导致椎间盘退变。

5. 骨质疏松引起的腰痛有什么特点？

骨质疏松症多见于老年人，尤其是60岁以上的女性。患者通常会感到全身疲乏，喜卧床或仰坐位而不愿活动；全身酸痛，尤以腰部为明显，可由腰向臀部和下肢放射，亦可由背部向肋骨和腹部放射。骨质疏松症引起的疼痛程度没有腰椎间盘突出症严重，用性激素、高蛋白、高钙治疗后，症状会减轻。

6. 哪些内脏疾病会引起牵扯性腰痛？

某些内脏器官的疾病也可能引起腰痛。例如，泌尿系统疾病（如肾盂肾炎、肾肿瘤、肾结石等）、消化系统疾病（如消化道溃疡、慢性胆囊炎、胆结石等）和生殖系统疾病（如附件炎、子宫体炎等）都可能引起腰痛。

7. 腰痛患者能穿高跟鞋么？

穿高跟鞋可能会加重腰痛。因为高跟鞋会使骨盆前倾增强，重力线通过骨盆后方，增加腰部负担。建议选择鞋跟高度为3厘米左右的鞋子。

8. “倒着走”能治疗慢性腰痛么？

倒着走的锻炼可以增强腰背肌群力量，提高腰椎的稳定性和灵活性，改善腰部血液循环，可能对慢性腰痛有一定的治疗作用。