脂肪肝：不容忽视的健康威胁

随着物质生活水平的提高，人们的饮食结构发生了显著变化，高脂肪和高糖分的食物越来越普遍。然而，这种生活方式也带来了健康问题，尤其是脂肪肝。脂肪肝已经成为影响青壮年健康的常见病之一，许多人对此并不重视，甚至在体检中被诊断出脂肪肝后仍然不以为然。

脂肪肝的危害不容小觑。它不仅会损害肝细胞，引起肝硬化，甚至可能发展为肝癌。长期不加控制的脂肪肝还会影响血糖、血脂代谢，增加高血糖、高血压和高脂血症的风险，进而导致或加速糖尿病、冠心病、中风等心脑血管疾病的发生和进展。

脂肪肝的形成与多种因素有关，包括长期过量摄入高脂肪和高糖分的食物、缺乏运动、长期酗酒、肥胖、糖尿病、肝炎以及某些药物引起的肝损害。预防和治疗脂肪肝需要从改善生活方式入手，包括合理饮食、适量运动、戒酒等措施。

值得注意的是，脂肪肝在早期往往没有明显的症状，很容易被忽视。因此，定期体检非常重要，及早发现并干预脂肪肝可以帮助大多数患者恢复健康。