如何预防夏季高温疾病

随着夏季高温天气的到来，高温疾病患者数量明显增加。中暑、空调病等疾病成为了夏季常见的健康问题。

在高温天气中，鼓楼医院、江苏省人民医院等多家医院急诊科迎来了大量中暑患者。其中，江苏省人民医院急诊医学科副主任、主任医师陈彦表示，已经收治了5例轻度中暑患者。南京市中医院急诊科张伟也表示，门急诊量骤然增多三成，尤其是昨天中午，10分钟内就来了5个患者。

鼓楼医院急诊科主治医师何飞也表示，这两天他每天都要接诊10-20个空调病患者。很多人是在户外运动后，回家洗澡，然后直接进了温度比较低的空调房，由于温差骤降，导致感冒发热。

为了预防中暑，医生建议：

• 合理安排时间，避免在高温时段在室外作业。
• 出门时戴帽子，选择颜色浅、宽边的帽子。
• 多喝水，每天喝1000毫升以上。
• 适当吃一些清热解暑的食物，如紫菜、冬瓜、虾皮、菊花脑、苦瓜等。

中暑救治五字口诀：

• 移：将患者移到有空调房间或阴凉的地方。
• 敷：用冷毛巾敷到腋窝、腘窝等地方。
• 促：促使冷毛巾上的水分挥发。
• 浸：将患者放入缸中，水位至胸口部位，进行降温。
• 擦：用毛巾沾水后擦四肢，擦热后让身体里面温度透出来。