社交恐惧症会反复发作吗?
视频简介
作者信息:重庆医科大学附属第一医院 精神科 主任医师 罗庆华
社交恐惧症有可能反复发作。
社交恐惧症的核心就是一种“恐惧、害怕”的心理,如怕见陌生人、怕难为情、怕表现自我等。本症是在多年的日常生活、工作、学习中逐渐形成的,因此防治就需要在长期的日常生活、工作、学习中逐步培养对外界的适应能力,有意识地多接触周围的人和事。而不是在结束专业治疗后,回归之前的生活状态。
在这个过程中,尽管起初会不太习惯,有时会出现失态的情景,会怕觉得难为情,但应该应该明白,任何人不是天生就具有那种良好的社交心理和手段的,人需要在后天的社交活动中培养,才能变得自如起来。每个人都会或多或少的产生恐惧情绪,重要的是不要放大这种恐惧情绪,要直面恐惧,不要让焦虑情绪一直存在,影响生活。
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