得了痛风要注意什么？

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作者信息：首都医科大学附属北京安贞医院 风湿免疫内科 主任医师 慈维苹

痛风患者的注意事项有：

一、要注意合理运动，建议患者平时就要多注意，做适当的锻炼。因为锻炼本身就可以增强人的体能，增强人的防御功能，同时也能有助于减轻体重。但是要注意锻炼要适度，注意避免剧烈的活动。

二、注意不能酗酒。很多痛风患者为男性，男性患者患有痛风的很大一部分因素就是喜欢酗酒，酗酒会导致痛风的发作增加，加重病情。

三、饮食上要注意，不能吃海鲜和动物内脏。很多的海鲜和动物内脏里面都富含有嘌呤，嘌呤会导致患者的血尿酸增加，诱发痛风的发作，所以尽量避免食用，海鲜和动物内脏。

四、平时要多喝水，注意不宜吃油炸食物。多喝水对痛风患者来说，可以及时把体内过多的尿酸排出体外，避免痛风的反复发作。建议患者每天的摄水量要大于2000毫升。不过如果有心、肾功能不全的患者，摄水量就要严格的按照医嘱，避免过多的摄入。