夏季警惕肠道传染病，5招远离拉肚子！

 

夏季炎热，微生物活动频繁，是霍乱等肠道传染病的高发时节。

 

对此，我们不用恐慌，了解疾病、保持警惕、有效预防和及时治疗，是最好的应对措施。 

 

常见肠道传染病

 

肠道传染性疾病主要是通过消化系统传播，常见的有霍乱、伤寒、细菌性痢疾、细菌性食物中毒等。

 

1. 霍乱

霍乱是由霍乱弧菌引起的急性肠道传染病，通过粪口传播，患者以剧烈腹泻和呕吐为主要症状，粪便呈黄色水样便或“米泔样”，呕吐常呈喷射状。

 

粪口传播

粪口传播并不是“吃便便会得病”的意思，而是指存在于患者粪便中的一些病毒，随着粪便排出后污染了水源、食品、衣物、玩具、用具等。

 
当健康人接触了这些物品时，会通过手、口途径进入人体，引起消化道病变。

 

2. 伤寒

伤寒是由伤寒沙门菌引起的急性肠道传染病，通过粪口传播，患者除了腹痛、腹泻或便秘的肠胃表现，还伴随发热、头痛、皮疹等症状。

 

伤寒VS感冒

普通人容易将伤寒与病毒性感冒混淆，二者最大的区别是伤寒会出现消化道症状。

 

如果发现除了高热还出现腹泻等肠胃症状，就有可能是患伤寒，应及时就医。

 

3. 细菌性痢疾

伤寒是由志贺杆菌引起的肠道传染病，通过粪口传播，患者也有高热、腹痛、腹泻症状，除此之外还会出现粘液脓血便。

 

4. 细菌性食物中毒

细菌性食物中毒是由致病菌及其所产生的肠毒素引起的急性疾病，常见致病菌有金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、副溶血性弧菌、变形杆菌。

 

患者吃了致病菌或其产生的肠毒素污染的食物，就可能出现呕吐、腹泻等症状。

 

 

老话常说“病从口入”，这在肠道传染病上得到充分的体现。

 

但老话不一定对，因为如果听信另一句“不干不净，吃了没病”，可能导致你拉肚子拉到怀疑人生。

 

当然，不管是霍乱还是其他肠道传染病，都是可以预防和治愈的。

 

做好肠道传染病的预防

 

预防肠道传染病，最重要的是做好这五点。

 

1. 饭前便后要洗手，蔬果入口要洗净

 

不管是做饭、吃饭前还是方便后，都要认真洗手。

 

洗手用到流动自来水和清洁用品（香皂、肥皂、洗手液等），最好能按照七步洗手法清洗，出门在外没有洗手条件的时候可以用免洗酒精洗手液代替。

 

生吃的蔬果，做饭用的厨具，也要认真洗干净。

 

 

2. 生水陈水不要喝，分开处理生熟食

 

不要直接饮用自来水和野外水源。自来水要经过大火煮沸3分钟后，让高温尽量杀灭水中的病菌后，再饮用。

 

 

处理食物时，生熟食要分开处理，生肉和蔬菜也不要使用同一套厨具，避免致病菌在各种食材间污染。

 

Tips

出外旅行踏青时，常常听说哪里的水源特别清澈，甚至有人品尝后说是“甜的”。

 

为了大家的身体健康，Dr.京不得不说，野外水源不仅可能含有致病菌，还有可能含有过多重金属（导致出现异常的口味，如甜味），不适合直接饮用。

 

3. 食物开封要吃完，冷藏保存不隔夜

 

夏季不仅温度高，细菌也非常活跃，烹饪好的食物或一些包装食物开封后要及时吃完，否则在室外会很快变质。

 

除了干果这类含水量低的食物，都不要放隔夜。如切开的西瓜，就算是放进冰箱冷藏室也只能短暂保鲜，活跃繁殖的细菌就算在冰箱里，也可以在数小时后将甜美的西瓜变成邪恶的“强力催泻药”。

 

4. 外出就餐不将就，卫生安全看等级

 

在外就餐选择餐馆要看两个标识，一个是要有餐饮卫生许可症，另一个是要有B级（良好）以上餐饮服务食品安全等级。

 

 

5. 远离污染物，防止被感染

 

肠道传染病患者的呕吐物和粪便可能携带大量致病菌，贸然接触，有患病风险。

 

患上肠胃传染病怎么办？

 

如果出现腹泻、呕吐症状，应向医生问诊。

 

症状较轻时，根据医生建议用药，及时控制病情。

 

家庭常备药推荐

 

肠炎宁

主治腹痛，腹胀，大肠湿热证，泄泻病，急性胃肠炎，慢性胃肠炎，腹泻，消化不良

 

蒙脱石散

主治成人或儿童腹泻，可以吸附致病菌及其产生的毒素，抑制和改善腹泻情况

 

地衣芽孢杆菌胶囊

主治细菌或真菌引起的急性肠炎，慢性肠炎，腹泻

 

轻症患者可以到京东大药房向医生问诊，一站选购药品，同城送药，快速到家，解救肠道。

 

当情况较严重，如频繁剧烈的腹泻、呕吐，应及时住院治疗。

 

另一方面要妥善处理粪便和呕吐物，及时清洁消毒，减少致病菌传播。

 

夏日炎炎，肠胃娇弱。

 

Dr.京希望大家注意饮食卫生，保持良好心态，对自己的肠胃温柔以待哦~