怀疑本来就是一种伤害—论焦虑抑郁症的治疗
近期因为焦虑抑郁症导致的悲剧频频爆出,实在令人痛惜!我们在临床上见到过很多焦虑抑郁的病人,他们的主诉症状很多,如头晕头痛、心慌胸闷、手脚发麻、出汗、腰酸背痛、胃胀等,虽然症状很多,但是做了各种检查都是正常的。
这时候就会有人质疑:“你这没病,开心点,不用看医生了。”
很多人认为焦虑抑郁症,只是简单的不快乐、不开心。其实这类病人,深入问下去,他们的共同特点都是:睡眠障碍、精神痛苦、兴趣爱好下降。
当患者有这样的主诉过来就诊,而我们持有的怀疑态度,本身就是对患者的一种伤害。
焦虑抑郁症,它不直接损害人的肉体,而是隐形藏起来,慢慢地折磨人的心灵,如果不及时治疗,会有生命危险。
临床上我们一般分三步治疗:
首先需要患者明白自己究竟患了什么病。焦虑抑郁症是遗传、生理(如激素紊乱)、心理(如抑郁气质)和社会环境(如生活应激事件)诸多因素参与了发病的过程,甚至光照和季节交替也会有影响。
第二步,我们要学会去改变生活方式,试着去调节自身情况。我们可以坚持做有氧运动,培养自己的兴趣爱好,多和家人朋友沟通,及时宣泄不良情绪,还可以通过改善睡眠环境,如房间的温度亮度等提高睡眠质量。
第三步,如果自己无法调节,那就寻求医学治疗。目前治疗焦虑抑郁症有很多行之有效的办法,如药物、心理、物理治疗。
只要积极配合医生的科学治疗,多数患者都会改善。
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