当前位置:

京东健康

如何正确看待焦虑症?

如何正确看待焦虑症?

随着社会的变化,人们面临的压力越来越多,不同的年龄段有着不同的压力,压力的表现形式也多样化,孩子有学习压力,青年人有找工作压力,中年人有养家的压力,老人有养老压力。面临各种各样压力时,我们应学会如何面对和解决,如果不知该如何调整自己状态,将会给身心带来很大的痛苦,可能先会形成一种焦虑状态,当焦虑状态不能很好解决时,就会发展成为一种疾病——焦虑症

 

 

焦虑症是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑和急性焦虑两种形式。目前此病因尚不明确,可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系。

 

焦虑症的主要表现为烦躁不安,总是坐立难安,出现睡眠障碍,焦虑患者一般表现为难以入睡。还有表现为过度担心或者恐慌,一部分人会过度担心自己的身体,表现为对疾病的放大,将痛苦无限放大,根据自己的臆想出现临床症状,有些人还会出现一些躯体化症状,比如心悸、恶心、记忆力减退、注意力不集中、头昏沉不清亮等。

 

 

有些病情较轻的患者可以经过疏导情绪走出误区,然而有些严重焦虑症患者则需要在医生的指导下进行治疗,可能需要借助药物的力量走出焦虑。有很多患者对治疗焦虑症的药物有些误解,认为副作用大、戒断难,从而拒绝口服药, 但是如果放任病情发展不进行控制,将会出现严重的后果,所以人们需要正确认识焦虑症,辩证的对待治疗焦虑症的药物,当利大于弊时,应果断的选择药物治疗。

 

焦虑症的治疗是一个漫长的过程,越早诊断,越早治疗,焦虑症的预后就越好。在治疗过程中可能还会出现疾病的反复,所以焦虑症患者要做到对自己和主治医生有信心,保持一颗积极向上的心,保持乐观的态度,勇敢的面临生活中的困难。当症状完全缓解时,不可自行停药,需要在医生的指导下进行规范的停药,以防疾病的复发。越早诊断,越早治疗,焦虑症的预后就越好。经过专科规范治疗后,绝大多数患者会得到临床康复,恢复往日的愉快心情。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 揭秘“风水热”三大心理根源

随着社会的发展,人们对健康和生活的追求越来越多元化。在众多追求中,风水作为一种传统文化现象,逐渐引起了人们的关注。那么,为何在科技高度发展的今天,人们对风水的兴趣反而愈发浓厚呢?本文将从心理学的角度,揭秘“风水热”背后的三大心理根源。 首先,风水满足了人们追求心理平衡的需求。在现代社会,人们面临着来自工作、生活、家庭等多方面的压力,内心常常感到焦虑和不安。风水作为一种文化现象,为人们提供了一种心理慰藉,让人在精神上得到放松和平衡。 其次,风水满足了人们对美好生活的向往。风水强调人与自然的和谐共生,认为通过调整家居环境、摆放家具等,可以改善人的运势,带来好运和幸福。这种理念与人们对美好生活的追求不谋而合,因此,风水在人们心中占据了一席之地。 第三,风水满足了人们对未知的探索欲望。风水涉及地理、建筑、环境等多学科知识,具有一定的科学性。人们通过学习风水知识,可以了解更多关于自然和生活的奥秘,满足对未知的探索欲望。 当然,我们也要看到,风水作为一种文化现象,既有其积极的一面,也存在一些迷信和唯心主义的成分。在追求风水的过程中,我们要理性看待,避免盲目跟风,以免造成不必要的损失。 总之,风水热的背后,反映了人们对心理健康、美好生活以及未知探索的需求。在追求风水的道路上,我们要保持理性,结合科学知识,让风水为我们的生活带来正能量。

健康饮食指南

238 人阅读
查看详情

视频 抑郁性焦虑可能遗传吗?

视频简介 作者:吉林省脑科医院 精神科 主任医师 刘臣 焦虑症是有一些遗传,家族聚集倾向的焦虑症的发病率,机体素质,所处的环境,均有密切关系,单卵双生子的同病率为35%高于其他全部的神经症。精神因素在焦虑症的发生中,也有重要作用,长期面临威胁或处于不利环境之中的人,更容易发生焦虑症。

健康科普在线

1217 人阅读
查看详情

文章 男童全身骨头畸形像外星人

骨骼发育不良,一种罕见但严重的遗传性疾病,正困扰着全球无数家庭。本文将为您详细介绍这种疾病的病因、症状、诊断方法以及治疗方案,帮助家长了解如何关爱这些不幸的孩子。 一、病因 骨骼发育不良是一种由于遗传因素、染色体异常或基因突变导致的疾病。目前,科学家尚未完全明确其具体病因,但研究表明,遗传因素在其中扮演着重要角色。 二、症状 骨骼发育不良的症状多种多样,主要包括: 身材矮小、四肢短小 头围异常、头部畸形 脊柱弯曲、四肢畸形 关节活动受限、运动能力差 生长发育迟缓、智力发育迟缓 三、诊断方法 骨骼发育不良的诊断主要依靠临床表现、影像学检查和基因检测。 四、治疗方案 骨骼发育不良的治疗主要包括: 药物治疗:针对不同类型的骨骼发育不良,医生会选用相应的药物进行治疗。 手术治疗:对于部分骨骼畸形严重的患者,可能需要手术治疗。 康复训练:通过康复训练,帮助患者提高运动能力和生活质量。 心理支持:给予患者心理支持和关爱,帮助他们树立信心。 五、日常保养 对于骨骼发育不良的患者,日常保养尤为重要。以下是一些建议: 保持良好的饮食习惯,摄入充足的营养物质。 进行适当的运动,增强体质。 保持乐观的心态,积极面对生活。 六、医院与科室 \n 骨骼发育不良的治疗需要多学科合作,涉及儿科、内分泌科、骨科、康复科等多个科室。患者可前往综合医院或专科医院就诊。 总之,骨骼发育不良是一种需要长期关注的疾病。家长要关注孩子的生长发育情况,及时发现问题并寻求专业帮助。同时,也要给予孩子足够的关爱和支持,帮助他们健康成长。

医疗故事汇

247 人阅读
查看详情

文章 淄博市精神科:社交恐惧症的治愈之路

互联网医疗:一位患者的心路历程 那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在安静的房间里。我,一个普通的上班族,却面临着社交的巨大压力。自从六七年前在学校被同学欺负后,我就开始害怕与陌生人交流,尤其是见到陌生人时,内心充满了恐惧。 那天,我鼓起勇气,决定通过互联网医院寻求帮助。在京东互联网医院,我遇到了一位温柔耐心的医生。医生仔细倾听了我的描述,询问了我的病情变化,并耐心地为我解答疑惑。 在与医生的交流中,我了解到自己的症状符合社交恐惧症的表现。医生告诉我,这是一种焦虑症,需要通过治疗来缓解症状。医生建议我尽快去医院的精神科或心理科就诊,通过专业的评估和治疗来改善我的状况。 在医生的鼓励下,我开始了治疗。在服用抗焦虑药物的同时,我还接受了心理治疗。经过一段时间的努力,我的症状逐渐得到了缓解,我能够勇敢地面对陌生人,甚至开始尝试新的社交活动。 如今,我已经能够正常地工作和生活,不再被社交恐惧症所困扰。这一切都离不开京东互联网医院那位医生的帮助。她不仅为我提供了专业的治疗方案,更重要的是,她给予了我信心和勇气,让我重新找回了生活的乐趣。 通过这次经历,我深刻体会到互联网医疗的便利和高效。在京东互联网医院,我能够轻松地与医生沟通,得到专业的医疗建议。这让我更加坚信,互联网医疗将成为未来医疗行业的重要趋势。

绿色医疗倡导者

201 人阅读
查看详情

文章 新妈妈打宝宝或是产后抑郁

产后抑郁,一种常见的情绪障碍,困扰着许多新妈妈。据统计,大约有10%~15%的新妈妈会患上产后抑郁,而26%~85%的新妈妈在产后会出现情绪低落、失眠、疲倦等症状。本文将围绕产后抑郁的病因、症状、治疗方法等方面进行探讨。 一、产后抑郁的病因 1. 生理因素:妊娠期间激素水平的变化、分娩过程中的疼痛、产后体内激素水平的急剧下降等,都可能导致新妈妈出现情绪波动。 2. 心理因素:对新妈妈来说,产后需要承担起照顾婴儿的重任,面对角色的转变,可能会产生焦虑、恐惧、无助等情绪。 3. 社会因素:家庭支持不足、工作压力、经济负担等,也可能加重新妈妈的心理负担,诱发产后抑郁。 二、产后抑郁的症状 1. 情绪低落:新妈妈会感到持续的情绪低落,对生活失去兴趣,甚至出现绝望的念头。 2. 睡眠障碍:新妈妈可能会出现失眠、多梦、易醒等症状。 3. 疲倦:新妈妈会感到持续的疲劳,缺乏精力。 4. 记忆力和注意力下降:新妈妈可能会出现记忆力减退、注意力不集中等症状。 5. 自我评价过低:新妈妈可能会对自己的能力产生怀疑,认为自己不适合做母亲。 6. 自杀念头:部分新妈妈可能会出现自杀念头或自杀行为。 三、产后抑郁的治疗方法 1. 心理治疗:认知行为疗法、心理疏导等,可以帮助新妈妈调整心态,缓解情绪。 2. 药物治疗:抗抑郁药物可以帮助新妈妈缓解情绪低落、失眠等症状。 3. 生活方式调整:保持良好的作息时间、合理膳食、适量运动等,都有助于缓解产后抑郁。 4. 家庭支持:家人和朋友的理解和支持,对缓解产后抑郁至关重要。 四、预防产后抑郁的措施 1. 提前学习育儿知识,做好心理准备。 2. 保持良好的作息时间,保证充足的睡眠。 3. 合理膳食,保证营养均衡。 4. 适量运动,增强体质。 5. 积极寻求家庭和朋友的支持。

家庭医疗小助手

232 人阅读
查看详情

文章 你能不能原谅丈夫的出轨

近年来,随着社会观念的变迁,婚姻出轨现象逐渐增多。对于女性来说,面对丈夫的出轨,她们往往陷入两难境地:一方面,她们深爱着自己的丈夫,不舍得放弃这段婚姻;另一方面,她们又无法忍受丈夫的背叛,内心充满了愤怒和痛苦。那么,面对丈夫的出轨,女性究竟该如何抉择呢?本文将从心理、情感、法律等多个角度进行分析,帮助女性朋友们找到适合自己的答案。 一、心理因素:理解与沟通是关键 1. 理解:首先,女性需要理解丈夫出轨的心理原因。可能是由于丈夫在婚姻中感到不满,或者是由于外界诱惑的诱惑。了解原因有助于女性更好地面对和处理这个问题。 2. 沟通:其次,女性需要与丈夫进行坦诚的沟通。通过沟通,了解彼此的想法和感受,寻找解决问题的方法。沟通时,要避免指责和争吵,以平和的心态进行交流。 二、情感因素:珍惜与包容是关键 1. 珍惜:女性需要珍惜与丈夫之间的感情,回忆起曾经的美好时光,找回彼此的默契。同时,也要珍惜自己的感受,不要轻易放弃自己的幸福。 2. 包容:面对丈夫的出轨,女性要学会包容。人非圣贤,孰能无过?包容并不意味着原谅,而是给予对方改过的机会,同时也给自己一个重新开始的机会。 三、法律因素:维护自己的权益 1. 了解法律:女性需要了解婚姻法等相关法律法规,明确自己在婚姻中的权益。在处理出轨问题时,可以依法维护自己的合法权益。 2. 咨询律师:如果遇到复杂情况,可以咨询专业律师,寻求法律援助。 总之,面对丈夫的出轨,女性需要从心理、情感、法律等多个角度进行分析,找到适合自己的解决方法。在这个过程中,理解、沟通、珍惜、包容和维权都是非常重要的。

数字健康领航者

236 人阅读
查看详情

文章 讲话爱插嘴可能是心理焦虑症

在人际交往中,我们经常会遇到一些‘爱插嘴’的人。他们热衷于抢夺话语权,迫不及待地表达自己的观点,甚至不等别人说完就迫不及待地打断别人。这种现象背后可能隐藏着深层次的心理原因。 首先,缺乏社交技能可能是导致‘爱插嘴’的原因之一。在现代社会,虽然孩子们接受了丰富的教育,但往往缺乏人际交往技能的培养,如如何恰当措辞、控制眼神、把握接话时机等。 其次,焦虑型人格或表演型人格也可能导致‘爱插嘴’。这类人可能存在焦虑型或强迫型人格,一旦脑海中出现一个念头,就会变得焦躁不安,迫不及待地想要表达出来。 此外,躁狂症、焦虑症或精神分裂等精神疾病也可能导致‘爱插嘴’。这些疾病会导致言语活动增多,患者往往难以控制自己的言行。 那么,如何应对‘爱插嘴’的行为呢?首先,可以通过专业培训来提高社交技能。其次,要尊重和理解彼此的沟通方式,互相包容。如果与‘爱插嘴’者关系较好,可以私下指出问题所在,并给予适当的建议。

生命守护者联盟

259 人阅读
查看详情

文章 克服焦虑心理的五大窍门

焦虑心理是现代社会中常见的心理问题,它可能由各种因素引起,如工作压力、人际关系、学业压力等。虽然心理疗法是治疗焦虑心理的主要方法,但药物治疗也发挥着重要作用。本文将介绍五种有效克服焦虑心理的方法,帮助焦虑症患者早日康复。 一、建立良好的生活习惯 1. 保持规律的作息时间,保证充足的睡眠。良好的睡眠有助于缓解焦虑情绪。 2. 合理安排工作和休息,避免过度劳累。 3. 饮食要均衡,多吃蔬菜水果,少吃油腻、辛辣食物。 二、学会放松技巧 1. 深呼吸:深呼吸可以帮助身体放松,缓解焦虑情绪。 2. 肌肉放松:通过肌肉放松训练,可以缓解身体的紧张感,达到放松心情的目的。 3. 冥想:冥想可以帮助人们平静内心,减少焦虑。 三、寻求心理支持 1. 与亲朋好友交流,分享自己的感受和困惑。 2. 寻求专业心理咨询师的帮助,进行心理治疗。 四、药物治疗 在医生指导下,合理使用抗焦虑药物,如苯二氮卓类药物,可以帮助缓解焦虑症状。 五、积极面对生活 1. 树立正确的价值观,积极面对生活中的困难和挑战。 2. 学会调整心态,保持乐观的生活态度。 总之,克服焦虑心理需要患者自身努力和医生的帮助。通过建立良好的生活习惯、学会放松技巧、寻求心理支持、药物治疗和积极面对生活,焦虑症患者可以逐渐摆脱焦虑困扰,过上健康快乐的生活。

生命守护者联盟

243 人阅读
查看详情

文章 焦虑型人格障碍的治疗方法及关键

焦虑型人格障碍的治疗方法包括认知行为疗法、支持性心理治疗、森田疗法、人际关系训练以及抗抑郁药的使用。认知行为疗法通过识别和改变负面思维模式来减轻焦虑,适用于无明显现实困扰的个体。支持性心理治疗侧重于建立信任关系和情感表达,适合轻度焦虑患者。森田疗法强调接纳环境,适用于轻微焦虑。人际关系训练提高社交技能,适用于社交压力导致的焦虑。抗抑郁药如舍曲林和盐酸帕罗西汀片可以调节神经递质平衡,减轻焦虑症状。

中医养生之道

140 人阅读
查看详情

视频 长期睡眠不足会导致焦虑吗?

视频简介 作者:吉林省脑科医院 精神科 主任医师 刘臣 长期睡眠不足会导致焦虑。首先要明确长期睡眠不足或者说失眠是由于失眠本身引起的,还是说表现为焦虑或抑郁的,一个症状。很多精神疾病的患者,早期临床表现可以表现为失眠,那么这部分患者,如果说同时存在以下症状,那么就是应该高度的怀疑抑郁或者焦虑。

健康专家说

1226 人阅读
查看详情