6大人群不适合趁热打「贴」!夏治冬病,三伏天这样做→
「冬病夏治」是老生常谈的话题了。
很多人都知道是冬季频发的疾病在夏季来治,而关于冬病夏治更具体的治疗方式和方法,相信大家会比较模糊。
我们今天就来讲讲三伏天应如何做到冬病夏治,以及普遍有效的方法之一——三伏贴。
又湿又热的中伏来了
简单来说,中伏是伏天里最热的时候,从中医角度来说,中伏暑湿交加,湿热熏蒸,也就是「湿」和「热」很重,就像蒸笼一样。
此时人体的心(心神)、脾(脾湿)、阳(阳气)最易受伤。
而艾灸、三伏贴等方式就是通过温阳、散寒、除湿的方式来治病,不仅能够把身体当中隐藏的寒湿去除,也能够补回因为大汗或吹空调电扇而折损的阳气。
很多养生达人在此时就会开始「冬病夏治,调养身体」,这也意味着三伏贴可以派上用场了。
不过三伏贴,莫要轻易跟风,先判断自己是否适合此方法,用对了方法,身体舒畅,才能「事半功倍」。
冬病为什么要夏治?
三伏天是「冬病夏治」的最佳时期。主要就是针对冬天易发生的疾病,在病情相对稳定的夏季进行调养,以达到缓解的一种方法。
冬病:好发于冬季的寒性疾病,比如哮喘、老寒腿、腰痛等等。
夏治:在夏季阳光充足、阳气旺盛、人体阳气最高峰的时候,通过中医传统方法助阳气生发,驱散夏至未退寒邪,恢复阴阳平衡,从而预防或治疗冬病。
就像家里煮速冻饺子一样,无论是水温还是环境的温度不够,饺子馅都有可能夹生,甚至里面的冰都没有化开。
利用三伏天来治病就类似于把锅盖盖上,增加环境的温度,而治疗方法就像是提高水温。
总之就是利用阳气充沛的有利时机,调整人体的阴阳平衡,使冬天的一些宿疾反复发作的疾病得以缓解和恢复。
趁热要打「贴」
常见的三伏贴的主要是以延胡索、甘遂、细辛、生姜、白芥子等作为基本方。
尤其是里面的白芥子,在中药学中白芥子擅治因寒而生的痰、疼痛、麻木等症。
根据不同的疾病,三伏贴的配方和比例各不相同,用法用量更需要遵循医嘱。
使用方法
一般而言,三伏贴成人一次可贴敷6~8小时,儿童一次可贴敷2~4小时,贴敷时应注意贴敷部位的清洁干燥。
贴敷之后,应适当忌食生冷,油腻等物,多食用新鲜蔬菜、水果,利用排毒促进新陈代谢;同时也要避免空调或风扇直吹贴敷部位。
若出现红肿,刺痒等不适症状,应立刻停止贴敷,清洗残留药物,观察症状是否减轻,如未缓解应及时就医。
判断自己适不适合「三伏贴」
不是所有人都适合用三伏贴来进行养生,所以我们要先看看自己是否适合贴「三伏贴」。
● 适用人群
1. 呼吸系统疾病人群:如患有过敏性鼻炎、咽炎、支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病等人群。
2. 阳虚体质人群:如平素畏寒肢冷、脾胃虚寒性腹痛、胃痛、泄泻、宫寒痛经的人群。
3. 疼痛性疾病人群:如患有关节疼痛、颈椎疼痛、腰部疼痛的人群。
4. 养生保健人群以及亚健康的人群。
● 不适用人群
1. 皮肤损伤:贴敷部位局部皮肤有创伤、溃疡、感染,或患有严重皮肤病者不宜贴敷治疗。
2. 肝功能损伤:有发热、出血、皮肤瘀斑以及严重肝肾功能障碍者和血液病患者不宜进行贴敷治疗。
3. 三高患者:糖尿病、血液病、恶性高血压、严重心脑血管病、严重肝肾功能障碍、恶性肿瘤的患者不宜进行贴敷治疗。
4.过敏体质:过敏体质或者瘢痕体质的人不宜进行贴敷治疗。
5. 特殊人群:孕妇、传染病患者不宜进行贴敷治疗。
6. 局部疾病:在适应症内但处于急性发病期间,也是不宜进行贴敷治疗。
7. 湿热或内热体质:湿热体质及身体有内热、容易上火的人不适合,如有黄痰或黄鼻涕,舌红、舌苔黄腻、口苦、口臭等症状。
在了解了自身的身体情况之后,就可以进行「三伏贴」的有效治疗了。
让身体享享「伏」
在三伏天当中,湿气很盛,所以养生上要注意祛湿,同时也不能让湿气在身体中停留。
首先来说,不要把空调温度调得太低,可以调到「除湿」档位,也不要回到家就立刻吹空调。
因为夏季本就是激发人体阳气,通过汗液将寒湿排出体外的过程。如果在伏天经常不出汗,那么有可能造成湿气在身体当中滞留,到了秋冬季节引发疾病。
三伏贴偏于热性,不适合体热、阴虚火旺、皮肤易过敏、疤痕体质的人群贴敷,可以选择泡脚或食用药膳来提升阳气,减少生病。
比如使用红豆、黑豆、茯苓、薏仁米、红枣同煮,来达到有效的健脾利湿的效果。
中医文化历史悠久,独具特色。一碗药汤、一根银针、一剂敷贴,常常能起到缓解病痛、治愈疾病的效果。
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