缺铁性贫血喝什么茶好?
缺铁性贫血未纠正前不宜喝茶,有可能影响到铁的吸收。铁元素在饮食中,多以化合物的状态存在,而人体不能直接吸收化合状态的铁元素,需要分解成亚铁离子,才能被人体吸收利用。茶水中,存鞣酸等物质,鞣酸有可能和铁离子结合,形成化合状态,影响到铁离子的吸收,确诊的缺铁性贫血患者,不宜喝茶,以免影响到贫血治疗效果。
铁元素在酸性环境中容易被吸收,如果有喝茶的习惯,可以考虑在饮用水中,放些维生素C,改变饮用水的口味,还可以促进铁元素的吸收。明确的缺铁性贫血患者,应该及时到血液科检查,明显缺铁的原因,好选择合适的治疗措施。
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邹丽萍
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罗智英
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周晓红
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郑文献
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