怀孕胸部胀痛怎样缓解？

怀孕后，孕妇雌激素、孕激素以及泌乳素发生改变，乳房的腺泡逐渐成熟完善，此时可出现乳房胀痛、乳房增大、乳晕加深等症状，怀孕胸部胀痛可以通过热敷、冷敷、按摩、清洁、选择合适内衣等方法缓解。

1.热敷：孕妇可以用热毛巾放在乳房胀痛的部位，或者使用热水袋来按压热敷，这样也能缓解疼痛。

2.冷敷：冷敷能够促进乳房的血液循环，使疼痛现象尽快消失。

3.按摩：按摩可以缓解不适，按照顺时针或逆时针的方向，力度适中地进行按摩。在怀孕6个月后，还可轻轻把乳头向外牵拉，方便宝宝以后的喂养。

4.清洁：孕妇可每日用流动的清水清洁乳房，防止细菌滋生。适度的清洁有助于缓解乳房症状不适的情况。

5.选择合适内衣：乳房胀痛时尽量选择柔软舒适的内衣。如果内衣不合适，可加重对乳腺的压迫，进而使乳房胀痛症状加重。同时可选择棉质、舒适的内衣，以帮助缓解乳房胀痛，并防止乳房下垂。

因此，怀孕胸部胀痛可以通过上述方法缓解不适，在怀孕期间身体出现任何不适，应及时就医咨询。