春运路上别做这个「危险动作」，当心引发难以启齿的痛→

在春运这场年度大迁徙中，我们总是在归途中编织着与家人团聚的梦想。

 

然而，旅途中总是有一个不那么诗意的现实在无声中上演——去卫生间。

 

拥挤的座位、遥远的服务站，总会让我们选择「一忍再忍」……

 

to be （憋）or not to be（憋），这是一个问题。

 

春运久坐，当心尿路感染

 

每年春运都会带来许多难以言说的小困扰，因长时间憋尿而引发的尿路感染问题便是其中之一，而这已经成为许多旅客不得不面对的健康隐患。

 

尿路感染是指尿道、膀胱或肾脏的感染，如果在长途旅行中感到以下症状，真的不能轻视！

 

 

‍频繁或急迫的需要排尿：感觉总是需要去厕所，即使排尿量不多。

疼痛或灼热感：在排尿时感到疼痛或是灼热感，这是尿路感染最典型的症状。

腹痛或背痛：尤其是在下腹或腰部，可能会感到疼痛或不适。

尿液异常：尿液可能呈现浑浊，有强烈的异味，甚至带有血丝。

全身症状：高烧、寒战或极度疲劳等全身症状也可能出现，尤其是肾脏感染时更甚。

 

必要时，应及时就医‍️，并获取专业的诊断和治疗，这是保障旅途安全、享受团圆时刻的重要一步。

 

为什么一憋尿就会尿路感染？

 

作为引发尿路感染的一个主要因素，憋尿看似是一个简单又普遍的行为，但它背后的生理影响却是复杂的。

 

抵抗力下降

 

正常情况下，尿液中含有能够抑制或杀死微生物的物质，而且频繁排尿可以将潜在的致病菌冲洗出体外，防止它们在尿道或膀胱内增殖。

 

当长时间憋尿时，这些有益物质的效果会降低⬇️，减弱了机体对细菌的清除能力，从而降低了身体的抵抗力。

 

细菌感染

 

在憋尿的过程中，膀胱内尿液停留时间过长，为细菌提供了一个理想的繁殖环境。

 

 

这些细菌可能来源于尿道口周围的皮肤，或是肠道、肛门、会阴等部位，它们可以顺着尿道上行，进入膀胱甚至更上层的尿路系统，引起感染。

 

膀胱过度充盈

 

膀胱是一个有弹性的器官，它在储存尿液时会逐渐扩张。

 

长时间憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱壁的张力增加，影响膀胱的血液循环，降低局部组织的抵抗力，使得细菌更容易附着和增殖。

 

尿路梗阻

 

尿路梗阻则会阻碍尿液的正常流动，使得尿液在某个部位停留时间过长。

 

尿液反流

 

当膀胱过度充盈时，尿液可能会从膀胱逆流回输尿管，甚至达到肾脏，这不仅会增加肾脏感染的风险，还会带来更多的健康问题。

 

尿路感染后，如何治疗护理？

 

一般治疗

 

大量饮水可以帮助冲洗尿道，将病原体从尿路系统中清除出去，降低感染的风险。建议每天饮水量不少于2000毫升。

 

多吃利尿的食物（如西瓜），能够促进尿液生成，加速尿路中细菌的排出。

 

药物治疗

 

 

抗生素类药物：阿莫西林、阿奇霉素或者左氧氟沙星等药物，遵医嘱使用可有效抑制或杀死引起感染的细菌。

中成药：三金片、复方金钱草颗粒等中成药，能够清热解毒、利湿通淋，用于治疗尿路感染。

消炎镇痛药：在医生指导下使用消炎镇痛药，可缓解尿路感染引起的疼痛和不适。

 

手术治疗

 

对于严重或复杂的尿路感染，如复发性尿路感染、尿路结石等情况，通常需要手术治疗。

 

手术方法依据具体病情而定，可能包括结石的碎石或取石，以及修复尿路的解剖异常等。

 

尿路感染的护理

 

维生素C、益生菌有助于增强身体的抵抗力、减少致病菌的入侵。

 

日常生活中，要注意个人卫生，特别是私密处的清洁，避免细菌的滋生和传播。

 

定期检查可以帮助及时了解尿路健康状况，如果发现异常，应及时就医。

 

除此以外，在返乡的路上难免会出现交通拥堵，长时间的驾驶或乘坐，会感到晕车、疲惫不堪等情况，带宝宝出行更是会遇到各种健康挑战。

 

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