上了年纪的男人，如何保持性能力？
上了年纪的男人，如何保持性能力？
有很多人会有疑问，男人过了50岁后，性欲和性能力都会明显下降。那么，中老年男性如何才能保持性能力，提高夫妻生活质量呢？
一：规律运动，戒烟限酒：
运动对性爱有积极作用。坚持规律运动的人，反应敏捷，器官老化缓慢，抗病能力增强。体质强了，就会减缓性功能的衰退。研究证明，酒精会减慢睾酮的生成速度，烟中的毒素也会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。
二：坚持补锌、硒：
锌、硒能够提高男人精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，促进生精功能提高免疫力。只有精子活力提高了，男性的性能力才能够维持。50岁之后的男性可以服用些促进男性精子生成的药物，以来提高精子活性，对维持男性性功能是有很大的帮助。（药物请咨询主治医生）
三：要控制速度：
年轻人做爱速度快而力量足，能很快产生快感，但中年后，无论男女，快感都会来得慢些。因此，男士们抽送时不能太快，每次攒足力量，逐渐达到高潮。
四：心情愉悦：
如果一个人整天处于过大的压力状态下，就会看起来比实际年龄老多达30多岁；反之，积极采取舒缓压力的措施，放松身心，你就可以年轻30岁。多调节心情，好的心情对此非常重要。
本文由作者上传，文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
高血压：停药比不吃药更「要命」
#合理用药 #心血管内科
京东健康
老犯困不一定是“夏打盹”，也可能是中风悄悄来临了
#夏季 #疾病预防 #急症治疗
京东健康
酒精对大脑影响长达6周！《柳叶刀》：最安全的饮酒量为0
#饮食营养 #饮酒
京东健康
当生命遭遇冰封，爱与希望点燃心中永恒之火
#疾病病因 #疾病诊断 #患病护理 #药物治疗
京东健康
医问医答丨心理学院士：舍不得睡是一种“病”
#睡眠 #夜猫族 #生活科普
京东健康
早期胃癌内镜下的表现？
#胃镜检查
医联媒体
科学家分析数据发现：长期喝茶，心血管病风险降低8%
#饮食营养 #养生知识
京东健康
易被误诊的3类病，一旦遇到要挂「内分泌科」
#内分泌科
京东健康
预防骨质增生的锻炼方法有哪些呢？
#疾病预防 #骨科
骨科袁主任
“换一下盐”就能保护心血管！《英国医学杂志》：每年拯救45万人
#饮食营养 #心血管内科
京东健康
早泄的危害有哪些？北京哪个医院看男科好？
#早泄 #心理健康 #男科医院 #家庭和谐 #早泄危害 #早泄治疗 #男科医院推荐 #北京同济医院 #男性健康 #男性健康
性欲亢进需要遵循那些饮食原则
#性欲亢进 #性欲亢进饮食 #性欲亢进蔬菜 #饮食原则 #水果 #性欲亢进调理 #性功能障碍 #蔬菜 #禁忌食物 #性欲亢进水果 #性欲亢进禁忌食物
糖尿病为什么会引起勃起功能障碍
#ED #胰岛素 #胰岛素 #药物治疗 #勃起功能障碍 #性功能障碍 #生活方式调整 #勃起功能障碍 #性功能障碍 #生活方式调整 #血糖控制 #糖尿病 #糖尿病 #手术治疗
酒桌男更容易阳痿
#预防阳痿 #治疗阳痿 #阳痿 #勃起功能障碍 #性功能 #酒精与性功能 #阳痿原因 #酒精 #男性健康 #男性健康
吃什么能使男人阳痿
#饮食 #生活习惯 #阳痿 #勃起功能障碍 #勃起功能障碍饮食 #阳痿预防 #阳痿改善 #男性健康 #阳痿饮食 #男性健康饮食
完美精力 让男人重振雄风
#男性性功能障碍 #勃起功能障碍 #物理治疗 #男性性功能障碍 #勃起功能障碍 #伟哥 #药物治疗 #阴茎泵治疗 #ED #ED
性福别盲目依靠中药
#性功能障碍 #土方 #性功能障碍 #土方 #补肾 #生活 #性福 #健康 #壮阳 #中药 #养生 #壮阳 #中药 #养生
运动是男人的生理壮阳药
#盆底肌肉锻炼 #生活方式改变 #性功能障碍 #勃起功能障碍 #性功能障碍 #勃起功能障碍 #男性健康 #男性健康 #运动 #心血管健康 #运动 #心血管健康
男性勃起障碍不容小视
#治疗勃起功能障碍 #预防勃起功能障碍 #男性健康 #心理治疗 #男性健康 #心理治疗 #勃起功能障碍 #性功能障碍 #泌尿科 #勃起障碍 #性功能障碍 #泌尿科
阳痿有什么办法治疗
#药物治疗 #雄激素 #肥胖 #阳痿治疗 #勃起功能障碍治疗 #药物治疗 #手术治疗 #血管外科 #手术治疗 #阳痿原因 #阳痿 #勃起功能障碍 #日常保养 #戒烟 #日常保养 #阳痿预防 #血管外科手术 #睾酮水平 #睾酮 #雄激素治疗
男性勃起障碍医院推荐专家
男性勃起障碍地区推荐专家
*本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅
0
0
0