如何预防结直肠癌?

预防结直肠癌可以从以下几个方面入手:
 
1. 健康饮食:增加膳食纤维摄入,减少高脂肪、高动物蛋白饮食。
 
2. 规律运动:保持适度的身体活动。
 
3. 戒烟限酒。
 
4. 控制体重:避免肥胖。
 
5. 定期筛查:早发现、早诊断、早治疗。
 
6. 预防肠道疾病:如炎症性肠病等。
 
7. 关注家族病史:有家族史的人更应注意。
 
8. 增加蔬菜水果摄入。
 
9. 减少红肉和加工肉类的食用。
 
10. 避免长期久坐。
 
11. 养成良好的排便习惯。
 
12. 保持良好的心态,减轻压力。
 
预防结直肠癌需要综合多种措施,提高健康意识,养成良好的生活习惯。你还想了解关于结直肠癌的哪些方面呢?
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