儿童上呼吸道感染日常饮食注意事项

1、忌寒凉的食物。生冷刺激的食物，会损伤脾胃，加重感冒症状。

2、忌油腻的食物。很多孩子平时特别喜欢吃肉，在上呼吸道感染之后就要少吃大鱼大肉，避免油腻的食物。

3、忌鱼虾 等发物 。鱼虾的腥味会刺激呼吸道，还可能会诱发对蛋白过敏 ， 。

4、 忌太咸 的食物，如果儿童在感冒之后吃得太咸，就容易诱发咳嗽或者是咳嗽症状加重。

5、 宜吃富含蛋白质和维生素的食物。儿童上呼吸道感染之后， 可以吃一些鸡蛋，牛奶，豆腐，新鲜蔬果等富含维生素和蛋白质的食物，家长可以做一些清淡的蔬菜汤，或者熬小米粥给孩子喝，可以促进感冒恢复。