夏季胃痛、反酸、胃胀……老胃病犯了,如何养胃?
你发现了吗?身边有胃病的年轻人是不是越来越多?不知道什么时候开始,胃病已经变成了年轻人的 “心腹之患”。“都市养胃党”也多了起来,尝试了各种养胃秘方,但往往收效甚微,这是怎么回事呢?
今天我们先做个快问快答的测试:养胃 3条误区,看你踩中几条?
1.胃病治不好,只能靠慢慢养。
2.夏天胃胀、胃痛胃、不舒服是天气太热消化不良,吃点促消化药就好。
3.胃病关键是忌口,吃不吃药关系不大。
如果你踩中以上任意一条,我劝你认真看完这篇文章。
1.胃病靠养就好?真没有想得那么简单
面对反复发作的胃酸、胃痛、胃胀 ……很多人习惯地认为是“胃病犯了,养养就好。实在忍不了,才买点促消化的胃药,等症状缓解就不再管了。
大家挂在嘴边的 “胃病”是个大箩筐,里面装了很多病。反复发作的胃痛、反酸、胃胀、呕吐、消化不良……都是“胃病”常戴的帽子。事实上,“胃病”分很多种:轻的有慢性浅表性胃炎、功能性消化不良、胃食管反流;严重的有慢性萎缩性胃炎、胃癌;有的甚至不是胃部疾病,比如肝炎、胰腺炎、肠道疾病等,只是症状表现在胃部而已。
胃病养养就能变好吗?当然没有那么简单。
如果是胃溃疡、慢性萎缩性胃炎、胃癌等情况,不是只靠养胃就能好转的。举个简单的例子:很多胃病的基础是感染了幽门螺杆菌,单靠忌口和养生显然是不能杀灭幽门螺杆菌。
因此,如果胃病发作,千万别拖着。最好的办法是先去医院做个检查,确诊是哪种胃病、什么原因导致的。胃部检查方式很多,比如胃镜、血清检查、钡餐检查、幽门螺杆菌呼气试验等。找到了病因,才能事半功倍。
2.胃病三分治七分养?是病得早治!
胃病确实需要养,三餐规律、营养均衡;少吃高油盐及腌制食品,戒酒,不吃霉变食品;注意用餐卫生,尽量使用公筷或分餐制 ……这些科学的方法有助于胃病的康复。
但是,养胃虽好,却不能直接治疗胃病或根除导致胃病的元凶。以大家头疼的慢性胃炎为例,幽门螺杆菌是慢性胃炎及消化性溃疡发生的主要原因 [1] ,也是胃癌的重要危险因素 [2] 。
在慢性浅表性胃炎阶段,在医生指导下吃点保护胃黏膜、抑制胃酸的药或中成药,配合饮食调理,治疗效果很好。
如果存在幽门螺杆菌感染,医生通常推荐通过铋剂四联方案(质子泵抑制剂 +铋剂+两种抗生素)来根除幽门螺杆菌,一般吃两周即可,铋剂四联方案平均根除率为81.3% [3] 。根除幽门螺杆菌的好处很多,不但可以改善胃黏膜炎症反应,减缓或逆转胃黏膜萎缩,还可以使胃癌发生风险降低 40% [3] 。
慢性浅表性胃炎如果拖延不治疗,小病拖成大病,就有可能进展为慢性萎缩性胃炎,这个萎缩不是我们的胃萎缩变小了,而是在胃镜下看到的胃黏膜和腺体萎缩。
慢性萎缩性胃炎如果继续发展,发生肠上皮化生及不典型增生,距离胃癌仅剩一步之遥。有研究显示,萎缩性胃炎的人群中胃腺癌的 5年累积发病率为0.6%,肠上皮化生的人群中胃腺癌的5年累积发病率为1.2% [1] 。
一些 人认为慢性萎缩性胃炎是不能逆转的,治了也没用,这是大错特错的,通过根除幽门螺杆菌, 辅助中医药治疗, 保持健康的生活习惯,即便是慢性萎缩性胃炎,也是 有机会 逆转的。
所以,千万要重视胃病,越早治疗越好,别把胃病拖成了癌!
3.每天吃点它,抑菌养胃,赶走老胃病!
随着夏至的来临,天气更加闷热潮湿,不少人开启了 “空调+wifi+西瓜+冰镇啤酒”的清凉模式,但如果不注意饮食,“老胃病”时不时地闹点小脾气:胃痛、反酸、胃胀、消化不良……宵夜、烧烤、冰淇淋等各种美食也只能敬而远之。
如果你经常被慢性胃炎或反复发作的胃病困扰,表现为胃痛隐隐、喜温喜按、劳累或受凉后发作或加重、腹泻或伴不消化食物等,这就是脾胃虚弱证。多项指南推荐,中成药 “胃复春胶囊”可用于脾胃虚弱证的慢性胃炎,它是由红参、香茶菜、麸炒枳壳组成,以扶正为主,攻补兼施,具有健脾益气、活血解毒的功效,非常适合慢性浅表性胃炎属脾胃虚弱证者。
如果你是慢性萎缩性胃炎,这时候治疗就需要打 “团战”了。为了防止胃癌“偷家”,我们需要先解决掉敌方的输出“幽门螺杆菌”,然后缓解临床症状,改善、逆转或消除胃黏膜炎症、萎缩、肠上皮化生等病变,降低胃癌发生风险。
胃复春胶囊就是我方阵营中的主力军,它不仅能够缓解胃痛、胃胀、反酸、烧心等消化不良症状,同事还可有效治疗胃黏膜的萎缩、肠化及轻中度异型增生,抑制胃癌细胞,是对抗胃癌癌前病变的得力助手 [5] 。
有人可能正在服用根除幽门螺杆菌的四联方案药物,这时候能服用胃复春胶囊吗?答案是可以的。
临床上确实有医生用胃复春 +三联方案治疗幽门螺旋杆菌,可以减少抗生素使用,提高幽门螺杆菌根除率,缓解消化不良症状及改善胃黏膜病变 [4] 。为了提高幽门螺杆菌根除率,医生通常建议在服用完 14天四联方案后,再服用一个月的胃复春,根除效果更佳。
这几个养胃技能你学会了吗?希望所有朋友都能成功 甩掉 “老胃病” ,拥有一个 好胃口,未来的生活才更有滋有味 。
参考文献
[1] 张小雪,占强 , 安方梅 . 胃癌前病变的发病机制及早期胃癌筛查方法的研究进展 [J]. 中华消化内镜杂志 , 2023, 40(11): 935-939.
[2] 赫捷,陈万青,李兆申,等 . 中国胃癌筛查与早诊早治指南 . 中华肿瘤杂志, 2022, 44 (07): 634-666.
[3] 中华医学会消化病学分会幽门螺杆菌学组 .2022 中国幽门螺杆菌感染治疗指南 [J]. 中华消化杂志, 2022 , 42 ( 11 ): 745-756.
[ 4 ]董安山 , 潘兆宝 , 吉华青 , 等 . 四联疗法联合胃复春在慢性萎缩性胃炎治疗中的效果观察 [J]. 重庆医学 ,2017,46(09):1257-1258.
[5] 韩啸,李军祥 . 《胃复春治疗萎缩性胃炎癌前病变临床应用专家共识》解读[ J ] . 中国中西医结合消化杂志, 2023 , 31 ( 2 ): 122-125.DOI : 10.3969/j.issn.1671-038X.2023.02.10.
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