夏季胃痛、反酸、胃胀……老胃病犯了，如何养胃？

健康帮帮忙

你发现了吗？身边有胃病的年轻人是不是越来越多？不知道什么时候开始，胃病已经变成了年轻人的 “心腹之患”。“都市养胃党”也多了起来，尝试了各种养胃秘方，但往往收效甚微，这是怎么回事呢？

今天我们先做个快问快答的测试：养胃 3条误区，看你踩中几条？

1.胃病治不好，只能靠慢慢养。

2.夏天胃胀、胃痛胃、不舒服是天气太热消化不良，吃点促消化药就好。

3.胃病关键是忌口，吃不吃药关系不大。

如果你踩中以上任意一条，我劝你认真看完这篇文章。

1.胃病靠养就好？真没有想得那么简单

面对反复发作的胃酸、胃痛、胃胀 ……很多人习惯地认为是“胃病犯了，养养就好。实在忍不了，才买点促消化的胃药，等症状缓解就不再管了。

大家挂在嘴边的 “胃病”是个大箩筐，里面装了很多病。反复发作的胃痛、反酸、胃胀、呕吐、消化不良……都是“胃病”常戴的帽子。事实上，“胃病”分很多种：轻的有慢性浅表性胃炎、功能性消化不良、胃食管反流；严重的有慢性萎缩性胃炎、胃癌；有的甚至不是胃部疾病，比如肝炎、胰腺炎、肠道疾病等，只是症状表现在胃部而已。

胃病养养就能变好吗？当然没有那么简单。

如果是胃溃疡、慢性萎缩性胃炎、胃癌等情况，不是只靠养胃就能好转的。举个简单的例子：很多胃病的基础是感染了幽门螺杆菌，单靠忌口和养生显然是不能杀灭幽门螺杆菌。

因此，如果胃病发作，千万别拖着。最好的办法是先去医院做个检查，确诊是哪种胃病、什么原因导致的。胃部检查方式很多，比如胃镜、血清检查、钡餐检查、幽门螺杆菌呼气试验等。找到了病因，才能事半功倍。

2.胃病三分治七分养？是病得早治！

胃病确实需要养，三餐规律、营养均衡；少吃高油盐及腌制食品，戒酒，不吃霉变食品；注意用餐卫生，尽量使用公筷或分餐制 ……这些科学的方法有助于胃病的康复。

但是，养胃虽好，却不能直接治疗胃病或根除导致胃病的元凶。以大家头疼的慢性胃炎为例，幽门螺杆菌是慢性胃炎及消化性溃疡发生的主要原因 ^[1]，也是胃癌的重要危险因素 ^[2]。

在慢性浅表性胃炎阶段，在医生指导下吃点保护胃黏膜、抑制胃酸的药或中成药，配合饮食调理，治疗效果很好。

如果存在幽门螺杆菌感染，医生通常推荐通过铋剂四联方案（质子泵抑制剂 +铋剂+两种抗生素）来根除幽门螺杆菌，一般吃两周即可，铋剂四联方案平均根除率为81.3% ^[3] 。根除幽门螺杆菌的好处很多，不但可以改善胃黏膜炎症反应，减缓或逆转胃黏膜萎缩，还可以使胃癌发生风险降低 40%^[3] 。

慢性浅表性胃炎如果拖延不治疗，小病拖成大病，就有可能进展为慢性萎缩性胃炎，这个萎缩不是我们的胃萎缩变小了，而是在胃镜下看到的胃黏膜和腺体萎缩。

慢性萎缩性胃炎如果继续发展，发生肠上皮化生及不典型增生，距离胃癌仅剩一步之遥。有研究显示，萎缩性胃炎的人群中胃腺癌的 5年累积发病率为0.6%，肠上皮化生的人群中胃腺癌的5年累积发病率为1.2%^[1] 。

一些人认为慢性萎缩性胃炎是不能逆转的，治了也没用，这是大错特错的，通过根除幽门螺杆菌，辅助中医药治疗，保持健康的生活习惯，即便是慢性萎缩性胃炎，也是有机会逆转的。

所以，千万要重视胃病，越早治疗越好，别把胃病拖成了癌！

3.每天吃点它，抑菌养胃，赶走老胃病！

随着夏至的来临，天气更加闷热潮湿，不少人开启了 “空调+wifi+西瓜+冰镇啤酒”的清凉模式，但如果不注意饮食，“老胃病”时不时地闹点小脾气：胃痛、反酸、胃胀、消化不良……宵夜、烧烤、冰淇淋等各种美食也只能敬而远之。

如果你经常被慢性胃炎或反复发作的胃病困扰，表现为胃痛隐隐、喜温喜按、劳累或受凉后发作或加重、腹泻或伴不消化食物等，这就是脾胃虚弱证。多项指南推荐，中成药 “胃复春胶囊”可用于脾胃虚弱证的慢性胃炎，它是由红参、香茶菜、麸炒枳壳组成，以扶正为主，攻补兼施，具有健脾益气、活血解毒的功效，非常适合慢性浅表性胃炎属脾胃虚弱证者。

如果你是慢性萎缩性胃炎，这时候治疗就需要打 “团战”了。为了防止胃癌“偷家”，我们需要先解决掉敌方的输出“幽门螺杆菌”，然后缓解临床症状，改善、逆转或消除胃黏膜炎症、萎缩、肠上皮化生等病变，降低胃癌发生风险。

胃复春胶囊就是我方阵营中的主力军，它不仅能够缓解胃痛、胃胀、反酸、烧心等消化不良症状，同事还可有效治疗胃黏膜的萎缩、肠化及轻中度异型增生，抑制胃癌细胞，是对抗胃癌癌前病变的得力助手 ^[5]。

有人可能正在服用根除幽门螺杆菌的四联方案药物，这时候能服用胃复春胶囊吗？答案是可以的。

临床上确实有医生用胃复春 +三联方案治疗幽门螺旋杆菌，可以减少抗生素使用，提高幽门螺杆菌根除率，缓解消化不良症状及改善胃黏膜病变 ^[4] 。为了提高幽门螺杆菌根除率，医生通常建议在服用完 14天四联方案后，再服用一个月的胃复春，根除效果更佳。

这几个养胃技能你学会了吗？希望所有朋友都能成功甩掉 “老胃病” ，拥有一个好胃口，未来的生活才更有滋有味。