动脉粥样硬化可以吃鱼肝油吗？

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作者信息：首都医科大学附属北京安贞医院 心脏内科 副主任医师 马芹

有动脉粥样硬化可以吃鱼肝油。鱼肝油能起到软化血管的作用。

患动脉粥样硬化后患者需注意：

1、保证膳食纤维摄入，因为膳食纤维对降低血胆固醇有明显的作用，所以平时动脉粥样硬化患者可以吃膳食纤维含量高的食物。

2、平时应清淡饮食，要少盐、少饮酒，因高血压是导致动脉粥样硬化的重要诱因，所以患者要注意防止高血压，平时应减少盐的摄入量，每天盐的摄入应该控制在6g以下。

3、避免进食高脂肪食物，如肥肉，烤鸭，羊肉等，这些对于控制动脉粥样硬化都不利，应尽量禁忌。

4、注意提高植物性蛋白质的摄入，植物蛋白质有降血脂的作用，其中大豆及大豆制品就不错可以多吃，注意要限制单糖和多糖的摄入，尤其要少吃甜食和含糖饮料。