什么是“少白头”

“少白头”的原因很多，有的是遗传的，生下来就带有几片白发或满头花白；有的是营养不良，长期缺乏维生素 B、蛋白质或含铜食品，而妨碍黑色素的合成；有的是因为精神过度紧张，睡眠不足，过度劳累使神经调节功能发生障碍，影响黑色素的产生；有的是因为长期患有慢性疾病，或吃了某种药物和食物；还有的是由于缺乏体育锻炼。这些原因都会使供应毛发的血液循环受到限制，从而影响了头发的营养。

单纯的“少白头”对身体健康并无多大影响，建议多参加体育活动；多吃新鲜蔬莱、水果和鸡蛋等食物，不偏食挑食；注意心情愉快，不过度忧虑、焦急；生活有规律，早睡早起，保证充足睡眠，对消除“少白头”有一定效果。

如果是由于某些慢性病引起的，则积极治疗慢性病。中医治疗“少白头”也有疗效，建议到医院去就诊，由医生对症下药，长期服用，会有效果。