年轻人的不舒服很多是虚劳

现在很多就诊的年轻人，年龄不大 20 左右或者正值壮年的 30 岁，这个年龄段应该是身体机能最佳的阶段，却有各种不适，乏力，没精神整天无精打采，性功能差，身上各种疼痛，异常的出汗，按照单纯脾肾，肾虚调理，效果都一般。

其实这种情况叫虚劳，是中医的一个病名，就是脏腑亏损，气血阴阳亏衰，以五脏虚证为主要临床表现的多种慢性虚弱证候的总称。

相当于西医学当中的慢性消耗性疾病，功能性退行性疾病。 比如心阳虚，肾阴虚，肺气虚，肺阴虚，脾气虚等。

虚劳病的形成原因一般都是由于劳累过度，饮食不节，或者是大病久病以后失调养所致。 虚劳的治疗，以补益为基本原则。

正如《素问，三部九候论》说：“虚则补之”。 在进行补益的时候，一是必须根据病理属性的不同，分别采取益气、养血、滋阴、温阳的治疗方药； 二是要密切结合五脏病位的不同而选方用药，以加强治疗的针对性。

应用补益这个基本原则治疗虚劳的时候，应注意以下三点： 1、重视补益脾肾在治疗虚劳中的作用。 以脾胃为后天之本，为气血生化之源，脾胃健运，五脏六腑、四肢百骸方能得以滋养。 肾为先天之本，寓元阴元阳，为生命的本元。 重视补益脾肾，先后天之本不败，则能促进各脏虚损的恢复。

2、对于虚中央实及兼感外邪者，当补中有泻，扶正祛邪。 从辨证的关系看，祛邪亦可起到固护正气的作用，防止因邪恋而进一步损伤正气。

3、虚劳的病程较长，影响的因素较多，要将药物治疗与饮食调养及生活调摄密切结合起来，方能收到更好的治疗效果。 这类疾病在药物治疗的同时，也要积极改善日常生活起居。 也就是中医讲的慎起居，避风寒，调情志，应该注意保暖，随着气温变化而增减衣物，避免感冒。

饮食上要注意规律饮食，尽量不要吃辛辣刺激油腻的食物。 平时注意调节心情，保持心情稳定，舒畅，乐观，这样才能有利于虚劳病的恢复。