聊聊高血压的那些事儿

血压高就是得了高血压吗？

高血压只是一个症状，并不是一种独立的疾病。

许多疾病如急、慢性肾炎、肾盂肾炎、库欣综合征、甲状腺功能亢进症、嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症等，都可能出现血压升高的现象。但由于这种高血压是继发于上述疾病之后，通常称为继发性高血压或症状性高血压。

高血压病是一种独立的疾病，又称原发性高血压，约占高血压患者的 90%以上。

其发病原因目前尚不完全清楚，临床上以动脉血压升高为主要特征，但随着病情加重，常累及肾、心、脑等脏器，使这些器官发生功能性或器质性改变，导致如高血压性心脏病、心力衰竭、脑出血、肾功能不全等并发症。

不同疾病的病因、病理不同，其治疗原则也不相同。

原发性高血压只有积极控制血压水平，才能有效防止并发症发生；而继发性高血压首先要治疗原发病，才能有效控制高血压的发展，仅用降压药控制血压是很难见效的。

因此，临床上遇到高血压患者，必须排除其他疾病所致的高血压，才能诊断为高血压病。

高血压朋友应怎样饮食

1 清淡饮食，少油低盐

高血压朋友宜食用低脂肪、低胆固醇的食物，限制油炸、油腻、高热量食物及甜食的摄入量。烹调方式宜选用“煮、蒸、炖、焖”代替“煎、炸、烤、熏”。每人每日食盐摄入量控制在 6 克以下，同时还应控制味精、酱油、腌制品等含有盐分食物的摄入量。

2 定时定量，不暴饮暴食

高血压朋友饮食要定时定量，不宜暴饮暴食，体重超重者应在控制饮食量的同时，增加体力活动。

3 荤素搭配，营养均衡

高血压朋友应多吃水果、蔬菜，可适当多吃橘子、卷心菜、香蕉、柠檬等含钾多的食物。还应适当多吃一些有调脂作用的食物，如芹菜、海带、海蜇等。应少吃或不吃动物脂肪和胆固醇含量较高的食物，如动物肝脏、蛋黄等。