女人做错这三件事,离美貌和健康会越来越远
眼下正是春光明媚的季节,随着气候的转暖,女性爱美的心也如发芽的小草般蠢蠢欲动。爱美的女性,除了早晚在家捯饬自己,还会定期去各种美容会所进行五花八门的保养项目。也有的女性以健身作为自己的保养手段,跑步,游泳,瑜伽,广场舞等等,不亦乐乎。
钱花了,累受了,有人年轻了,有人漂亮了,有的人却脸色蜡黄,身材臃肿,精神不振。究其原因,女性在保养方面,实在存在着很大的误区,保养得当,有如天山童姥,保养不当却变成黄脸婆!
面膜达人的苦恼
丽丽,28岁,在软件公司工作。待遇好,但是工作繁重,经常加班。回到家经常十点了。简单饭食后,就开始折腾自己的脸蛋。各种洗,各种按摩,然后开始贴面膜。一张保湿的,一张美白的。折腾完了,往往十二点了。长此以往,没有肤如凝脂,却肤色晦暗。她为此苦恼,心想,我花了这么多钱,天天精心呵护,买的也是名牌面膜,莫非面膜是假的?
中医告诉她:她工作忙忽略了身体健康。早饭可有可无,中午饭又暴饮暴食。作息不规律,工作压力又大,身体长期处于亚健康状态。中医理论认为,晚上十一点到一点是胆经主时,一点到三点是肝经主时。子时阳气初升,好比嫩芽出土。如果不及时休息,嫩芽就会受到损害。肝藏血解毒,如果一点了还不能入睡,肝经得不到休息,气血运化不好,又怎么可能脸色红润呢。
丽丽的经历就是典型的舍本逐末。健康是本,容貌是末。好比大树,根扎得深,营养充分,才会枝繁叶茂。忽视了身体健康,却一味在自己的脸蛋上下功夫,往往是缘木求鱼,没有效果。这种舍本逐末的现象,在年轻女性朋友中间常见。要想枝繁叶茂,务必呵护好身体这棵大树。
锻炼身体也不对?
某女,私营业主,35岁,事业蒸蒸日上。更加在意自己的形象。很晚回到家,收拾完毕,就开始一系列运动。举哑铃,做深蹲,然后在跑步机上跑步一个小时。坚持一段时间后脸色没有红润,精神没有抖擞。相反却萎靡不振,脸色蜡黄。
医生告诉她:是你的锻炼有问题。锻炼本没有错,错就错在时间上。中医讲究天人相应,在几百万年的进化过程中,人类都是日出而作,日落而息的,只是到了现代,人们才睡得越来越晚,半夜本该休息,却在出汗锻炼,完全是逆天而为,从中医的子午流注来说是伤了肝胆之气,现代研究认为如果长期熬夜,会使身体的神经系统功能紊乱,引起体内主要的器官和系统失衡,发生内分泌失调,患上消化、呼吸等各种疾病的机会也增加许多。
中医认为锻炼的最佳时间是上午和下午,如果没时间的话,晚上也可以锻炼,但是不要超过晚上九点。锻炼一定要根据自己年龄,体质,季节,生活状态等情况,采取符合自己的锻炼方式。比如年龄大的人不做太过剧烈的运动,冬天应该等到太阳出来才去锻炼。
卵巢保养的神话
现在社会上很多美容机构,都推出了卵巢保养的项目,这些机构宣称,保养卵巢可以起到延缓衰老,美容养颜的目的,对女性朋友很有吸引力。究其实质,就是在肚子上涂以精油、按摩膏等介质,采用推拿按摩的方法按摩肚子,其实就解剖结构来说,女性卵巢藏在腹腔深处,普通按摩根本触及不到,又何谈保养?所谓卵巢保养不过是一次普通的腹部按摩而已,卵巢如果健康,就不需要保养,如果卵巢早衰,就应该去正规医院进行检查,对证治疗。岂是简单的腹部按摩所能保养的呢?
保持乐观的心态,有规律的起居饮食,合理的运动,戒除烟酒、熬夜等不良习惯,才是保养卵巢,延缓衰老的良方。
![王宏伟头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/213576/16/19971/256383/62aa700cE902ae5d6/1ccc92849747cb2b.jpg)
![李强头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/201772/19/15113/87368/618cbeb9E0997f4af/7b107bb1f8e2c182.jpg)
![张晓白头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/245475/39/13173/8304/667d7208Fa309d09a/3c7102ffad0bd680.jpg)
![徐光福头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/109285/27/48586/11361/65e52ef7F6a782425/c1c3ca12d5ba33d0.jpg)
![徐圣经头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/127720/40/33984/13118/64b7896fF31ca0022/5ea82d63cab21ad6.jpg)
![](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/ecf107fd-0a2f-4dfb-8681-590f62deed9a.png)
![天然胶原蛋白找到了,女人35岁后要舍得吃](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/187694/37/9242/9839/60ceaab3E3d435795/b683b264ac6d0134.jpg)
天然胶原蛋白找到了,女人35岁后要舍得吃
![健康传播使者](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/129374/36/19593/124478/5fb9c72fE1b281f84/6d305151853462e2.jpg)
![这四种错误的锻炼方式,希望你没有“中招”](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/130897/3/17258/38124/5fbe41d0E4a201ce3/37faa7966fe6642c.jpg)
这四种错误的锻炼方式,希望你没有“中招”
![明日健康之路](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/146425/4/13233/43604/5fbcdbf2E74b55bbc/8dc36085ef53d88a.jpg)
![女人过了35岁,有3松2大的迹象](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/195481/15/8211/10987/60c76306Ea4bdcd04/427f91ac01f6aecf.jpg)
女人过了35岁,有3松2大的迹象
![健康四季谈](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/149911/6/15255/323875/5fba0107E23511ff2/8356e7d712292c37.jpg)
![生吃大蒜会给身体带来哪些好处?这3个好处有益健康](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/212473/26/5975/197677/61a1dda2E3da97525/b8247832075e40de.jpg)
生吃大蒜会给身体带来哪些好处?这3个好处有益健康
![金兰中医](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/147417/22/14245/40669/5fad0a33E60e7ca6f/28281c4c8c9e2b3b.jpg)
![男人衰老“加速器”已找到,做好3事,比同龄人更年轻](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/109589/18/17480/15803/60b32d26E7c20baa8/6c70e6dffe6ef59f.jpg)
男人衰老“加速器”已找到,做好3事,比同龄人更年轻
![主治医师李培勇](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/105624/8/39945/20641/645e2f5fF2b28a045/50ed35622099e18a.jpg)
![女人一旦过40岁,1种“米”放开吃](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/148362/13/15509/19719/5fbcb798E8e6e306e/1d9a5f7a189f73c6.jpg)
女人一旦过40岁,1种“米”放开吃
![趣妙健康录](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/128763/11/19525/90913/5fb9c872Eccd2034f/555f220960e96be5.jpg)
![女人开始衰老,身体会出现“1大1小1松”](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/196480/34/7634/3061/60c353e4E7bf2083a/34aa82df00a593cf.jpg)
女人开始衰老,身体会出现“1大1小1松”
![朱医生健康说](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/144359/17/14914/220086/5fb51bc6Eacd9da52/11d6a7d401d1dae1.jpg)
![女人晚上若离不开这个东西,老的或许比同龄人快](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/191699/6/8958/7640/60cd68a6Ed1ddb492/c7acb8b85580d2a1.jpg)
女人晚上若离不开这个东西,老的或许比同龄人快
![春晖健康](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/137287/21/18877/26852/5fcd998bEe8f20e25/c4496b8ff161ec4b.jpg)
![大脑是从什么时候开始退化的?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/233879/7/5051/139533/656889a3Fa1692b2f/4271fea7cca2546d.jpg)
大脑是从什么时候开始退化的?
![京东健康](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/191562/21/17782/12127/61124c3eEcc43fd7d/853f1c8f76567691.jpg)
![3个养生误区,很多人都中招了](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/176893/21/10082/11571/60cd6836E6651a058/78222c492d160253.jpg)
3个养生误区,很多人都中招了
![春晖健康](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/137287/21/18877/26852/5fcd998bEe8f20e25/c4496b8ff161ec4b.jpg)
![医生您好,以下是我的舌诊评测报告,请帮我解读一下。](http://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/31410/40/20005/15405/63b17d78Faa49a348/15cad9100f275595.jpg!q100)
医生您好,以下是我的舌诊评测报告,请帮我解读一下。
![这玉肌散脸上有红血丝可以用吗](http://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/153085/35/19937/56812/6037a0b8E52a15b35/ec6c2395d8c81f2e.jpg!q100)
这玉肌散脸上有红血丝可以用吗
![八珍膏怎么用?](http://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/160349/2/38840/22505/65e542d6Fda00c76d/48057e171f908a52.jpg!q100)
八珍膏怎么用?
![脚踏车怎么用?](http://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/96790/27/47135/16880/65e53693F6f201120/2eddff2e05edca6f.jpg!q100)
脚踏车怎么用?
![医生您好,以下是我的舌诊评测报告,请帮我解读一下。](http://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/91284/24/27562/27193/62e12f5cE9390690a/49bbe30e303f82a3.jpg!q100)
医生您好,以下是我的舌诊评测报告,请帮我解读一下。
![医生您好,以下是我的舌诊评测报告,请帮我解读一下。](http://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/31410/40/20005/15405/63b17d78Faa49a348/15cad9100f275595.jpg!q100)
医生您好,以下是我的舌诊评测报告,请帮我解读一下。
![长期咳嗽适用北沙参吗?](http://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/206411/24/37535/46693/6535e8b5F9ac9ec4b/b75caa213f96ac1e.jpg!q100)
长期咳嗽适用北沙参吗?
![高血压患者能不能用这个产品](http://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/117237/9/26810/101801/62b98ac4E546567bf/08e2ab0bc2853a9b.jpg!q100)
高血压患者能不能用这个产品
![医生您好,以下是我的舌诊评测报告,请帮我解读一下。](http://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/231348/7/14375/12548/65e55f10F58a07ad9/311d8f9d42f5040c.jpg!q100)
医生您好,以下是我的舌诊评测报告,请帮我解读一下。
![医生您好,以下是我的舌诊评测报告,请帮我解读一下。](http://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/104913/26/39751/23555/65e55fceF3dbc49c5/cd7c484b58cfe372.jpg!q100)
医生您好,以下是我的舌诊评测报告,请帮我解读一下。
![广告图片](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/3091b328-e8b4-4082-9175-02332118d2ff.png)
![关闭icon](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/d44c4b5b-8206-45b2-85e6-12408f369b3e.png)