女人过了35岁，有3松2大的迹象

问一个女人的年龄是不礼貌的，女人的年龄只有女人自己知道，这是社会约定俗成的“规矩”。但是有些女性，却瞒不住自己的真实年龄，因为她们身上衰老的迹象，早已将她们的年纪公布于众了。

对于女性来说，衰老是最可怕的，因为它代表的不单纯是年龄的增长，代表的更是容颜的老去和时间的流逝，这对女人来说才是最难以接受的。

 

女人过了35岁，若有“3松2大1多”的迹象，寿命衰老正在逼近

 

3松

 

面部皮肤松弛

 

人们常说二十五岁以前是女人的“黄金时代”，这个时期的女人皮肤饱满、红润、有弹性，是年轻的标志。而过了25岁以后，皮肤状态就开始下滑了，35岁后，皮肤下垂、松弛更加明显。没好好保养的女人，从这个年纪开始，衰老就会加速，衰老迹象越来越明显。

胸部松弛

 

对于女人来说，拥有坚挺的胸部是让人感到自豪和自信的事，但随着年龄的增长，皮肤失去弹性，胸部也会开始慢慢下垂、松弛，若已经出现这种现象，建议及时保养。

 

臀部松弛

 

很多女人年轻的时候，都羡慕翘臀，自己也可能尝试过锻炼，但翘臀不是十天半个月就能练出来的，而且随着年龄增长，臀部这种脂肪多的部位也会最先开始松弛、下垂，加上经常坐办公室，臀部下垂的迹象也更加明显。

2大

 

腰围变大

 

很多女性在衰老的过程中，最明显的感受就是自己的腰围越来越大了，以前平坦的小腹现在堆积了一层又一层厚厚的脂肪。其实这也是衰老的典型迹象，因为我们身体的新陈代谢水平慢下来了，也更容易发胖了。

 

牙齿“变大”

 

其实这里并不是说牙齿真的变大了，而是因为在衰老的过程中，牙龈没有得到足够的营养补给，开始萎缩，从而显得牙齿好像“变大”了。

1多

 

“胡子”多

 

男人长胡子是因为体内雄性激素多，而女性嘴角开始长出“胡子”，说明体内的雌性激素减少，雄性激素增多了。这个时候就要开始考虑保养身体了，因为再拖延下去的话，身上的衰老迹象会越来越多。

 

衰老来临，女性如何有效延缓衰老

 

少过度劳累，多开怀大笑

 

很多女性朋友对生活中的大事小事都要操心，加上自己的工作，每天空闲的时间很少，更别提好好休息一下的时间了。其实操劳是会让人加速衰老的，想延缓衰老，首先就要学会放手，关注自己，多微笑。

多喝水

 

现在很多上班族忙起来连口水都来不及喝，其实女人应该多喝水，不仅是因为那句俗话“女人是水做的”，而且还因为水在机体的运行中占据着重要地位，参与了血液循环、新陈代谢、排毒等工作，如果总是不记得喝水的话，皮肤会变差，人也容易老。

 

多运动

 

男性可能会为了健美身材而坚持健身、锻炼，而女人却很少主动锻炼身体的，但是要知道，运动不仅是塑造体型，维持体重的方式，还可以促进人体血液循环，对皮肤状态也有积极影响。有运动习惯的人，身体的衰老速度一般都比较慢。

如果你身上已经出现了衰老的迹象，那就赶快行动起来吧，以上的建议都比较简单，普通人都能做到，所以坚持就显得尤为重要了，希望大家都能收获更多的好处。