骨质退行性变导致颈腰腿痛

颈腰腿痛：老年人常见病症

随着季节的更迭，颈腰腿痛的发病率逐渐上升。据医院骨科门诊统计，近期每天接诊的颈腰腿痛患者数量已达到200例左右，其中以老年人为主。

颈腰腿痛的原因

专家指出，颈腰腿痛的发病原因主要有两方面：一是天气突变，二是人体骨质的退行性变。随着年龄的增长，人体各部位骨骼逐渐出现退行性变，如关节软骨面开始退变，导致关节逐渐老化。此外，长期保持同一姿势工作、过度负重、缺乏运动等因素，也会加速骨骼的退行性变，引发颈腰腿痛。

如何预防颈腰腿痛

针对颈腰腿痛的预防，专家提出以下几点建议：

1. 注意保暖：天气变冷时，要及时增添衣物，注意关节部位的保护。

2. 适当运动：保持适量的运动，增强骨骼的强度和关节的灵活性。

3. 调整坐姿：保持良好的坐姿，避免长时间保持同一姿势，以免造成肌肉劳损。

4. 避免过度负重：避免长时间搬运重物，减轻腰椎和颈椎的负担。

5. 保持乐观心态：保持良好的心态，有助于提高身体的抵抗力。

治疗颈腰腿痛的方法

对于颈腰腿痛的治疗，可采取以下方法：

1. 药物治疗：可使用非甾体抗炎药、镇痛药等药物缓解疼痛。

2. 物理治疗：通过按摩、理疗等手段，缓解肌肉紧张和疼痛。

3. 手术治疗：对于严重病例，可考虑手术治疗。