宝宝冷热咳嗽药膳食疗荟萃

秋冬季节，气温骤降，人体对寒冷的适应能力下降，口腔中的病毒和细菌趁机活跃，容易导致上呼吸道感染，出现咳嗽症状。宝宝由于免疫系统尚未发育完善，更容易受到病毒和细菌的侵袭，特别是营养不良、贫血、佝偻病等体质较弱的宝宝。

急性上呼吸道感染的主要病原体是病毒，抗生素对病毒无效，因此推荐使用中药治疗。中医将咳嗽分为风寒咳嗽和风热咳嗽。

风寒咳嗽的主要症状包括：咳嗽、痰稀薄色白、咽喉发痒、鼻塞、流清涕、打喷嚏、恶寒、无汗、身微热、头痛。治疗原则是疏散风寒，宣通肺气，可以使用杏苏散或金沸草散。

风热咳嗽的主要症状包括：痰稠、色黄、咯痰不爽、口干喜饮、咽喉疼痛、流黄色鼻涕、发热、汗出、恶风、头痛。治疗原则是疏风清热，宣肺止咳，可以使用桑菊饮。

咳嗽是人体的一种保护性反射，有助于清除呼吸道内的病菌和痰液。不要一见宝宝咳嗽就急于给他喂止咳药，以免导致痰液和病菌堆积，引发继发感染甚至危及生命。

在药物治疗的同时，配合食疗可以增强疗效。饮食禁忌：风寒咳嗽宜食辛味温热性食品，如生姜、白葱、豆豉等，忌食生冷寒凉食品；风热咳嗽宜食辛凉清淡食品，如菊花、茶叶、白菜、白萝卜等，忌食酸、涩食品和辛辣食物。

药膳食疗方荟萃：风寒咳嗽可以食用生姜红糖大蒜汤、蒸花椒冰糖梨、萝卜葱白汤、红糖姜枣汤、白萝卜蜂蜜、玉米须橘皮等；风热咳嗽可以食用川贝冰糖梨、煮萝卜水、梨子、罗汉果、枇杷、西瓜、荸荠、冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜等。